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Bienvenue sur Ondes et vibrations,  Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.

 

 

 

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10 novembre 2015 2 10 /11 /novembre /2015 18:37
Janushirshasana
Janushirshasana
Posture de la tête au genou Janu : genou Shirsa : la tête Asana : posture Elle ressemble à la demi pince mais la jambe est portée sur le côté donc c’est l’ouverture qui est favorisée. Comme la demi-pince (série 2) elle permet un travail sur les canaux...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois
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19 octobre 2015 1 19 /10 /octobre /2015 12:55
Gunas et Vayus -
Gunas et Vayus -
Le corps subtil – le corps énergétique Les gunas et les vayus Faire du yoga implique un minimum de connaissance du macrocosme et microcosme car tout ce qui est dans l’un est dans l’autre. Postures, souffles, concentration ne trouvent leur raison d’être...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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19 septembre 2015 6 19 /09 /septembre /2015 09:10
La kundalini : quelques points de repère
La kundalini : quelques points de repère
D’après Lilian Silburn, André Padoux, Tara Mickael, Christian Tikhomiroff Kundanlini : ce mot vient du sanskrit Kundala qui désigne un bijou en forme d’anneaux (boucle d’oreille ou bracelet) On dit qu’elle ressemble à un serpent qui repose à la base de...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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26 juin 2015 5 26 /06 /juin /2015 10:43
Yoga, Karma et psychologie
Yoga, Karma et psychologie
Est commencée aujourd'hui une série d'article autour du yoga et de la psychologie, de l'astrologie, de la science du rêve, de toutes ces sciences parallèles dont s'est doté l'Occident, pour tenter de comprendre un peu quels liens le Yoga entretient avec...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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24 juin 2015 3 24 /06 /juin /2015 16:11
Techniques du mois
Techniques du mois
Liste des techniques expliquées ou guidées en ligne ici ou sur ma chaîne youtube Séance guidée en vidéo de 20 minutes pour débutant Les étirements du chat guidés, pour libérer les tensions du corps et du mental, assouplir le corps et faire circuler l'énergie....
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Published by artetyoga
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23 juin 2015 2 23 /06 /juin /2015 16:23
Séances de yoga
Séances de yoga
Quelques séances vous sont proposées ici D'autres suivront bientôt! Elles sont " prêtes à l'emploi" pour vous aider à construire vos séances Organiser sa séance, conseils généraux Séance pour pacifier les émotions Séance pour faire circuler l'énergie
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Published by artetyoga
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11 février 2015 3 11 /02 /février /2015 09:12
La Kundalini Upanishad, quelques mots d'explication
La Kundalini Upanishad, quelques mots d'explication
Cet article n'a pour but que de donner quelques clés sur l'un des textes de yoga qui peut accompagner une pratique régulière toute une vie. D'autres articles de ce type sur d'autres textes suivront. L'étude complète de ce texte est commentée dans les...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin Textes traditionnels
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4 février 2015 3 04 /02 /février /2015 09:44
Kurmasana, la posture de la tortue
Kurmasana, la posture de la tortue
fiche extraite de la série 2 des cours que je transmets Kurmasana Kurma : la tortue Asana : posture Donc posture de la tortue. Il existe différentes versions de la posture de la tortue But : Celle que nous aborderons aujourd’hui est une technique d’intériorisation....
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Published by artetyoga - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
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8 janvier 2015 4 08 /01 /janvier /2015 22:05
rajakapotasana : la posture de la colombe ( sous titre : qui a dit qu'il fallait être souple pour faire du yoga?)
rajakapotasana : la posture de la colombe ( sous titre : qui a dit qu'il fallait être souple pour faire du yoga?)
RAJAKAPOTASANA Raja : royal Kapota : colombe Asana : posture Posture de la colombe royale C’est une posture latéralisée dont on verra juste une version de base aujourd’hui pour s’habituer peu à peu à la prendre On verra le cycle complet plus tard qu’on...
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Published by artetyoga - dans faire du yoga chez soi la posture du mois
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17 décembre 2014 3 17 /12 /décembre /2014 09:36
Séances pour pacifier les émotions - 1ère séance
Séances pour pacifier les émotions - 1ère séance
Séance pour pacifier le coeur et les émotions Avant de vous proposer quelques techniques à faire lorsque le coeur est trop remué ou le mental trop agité, une règle toute simple à appliquer pour vous permettre de créer vous mêmes vos séances 1) Mental...
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Published by artetyoga - dans Constuire ses séances
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