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Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

 

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  • Changement de saison : le chien museau vers le haut (29/09/2023)
    Cette posture qui active les points du feu est idéale pour les changements de saison, comme l'automne ou l'été. 0:00 Technique expliquée 4:00 Technique guidée Lien vers l'article sur mon blog : *************************************** Professeur diplômée...
  • Yoga nidra : voir une lumière avant de s'endormir et emporter la conscience au coeur du sommeil profond (17/09/2023)
    Voici une nouvelle technique de yoga nidra pour s'entraîner, encore et toujours, à garder le fil de conscience au coeur du sommeil profond. C'est là le véritable but du yoga nidra que d'arriver à l'état quatrième, Turyia. Mais en attendant, beaucoup de...
  • Que lire quand on fait du yoga ? (12/09/2023)
    Voici quelques idées de lecture si vous faites du yoga. Vous trouverez sur mon blog deux articles pour compléter cette vidéo. L'un sur les références des ouvrages cités : http://www.artetyoga.fr/2021/10/que-lire-quand-on-fait-du-yoga-bibliographie-selective-autour-du-yoga.html...
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    Dans les écoles tantriques, pas de postures puis de contre-postures ; c'est l'énergie qui guide la pratique; pour autant, il ne faut pas oublier d'intégrer régulièrement dans sa pratique des : postures debout, d'équilibre, des flexions avant, des flexions...