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Art Et Yoga

  • : art et yoga, blog sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Blog sur la pratique et les techniques du yoga, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga! Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles qui seront repertoriés au fur et à mesure suivant leur catégorie. Alors bonne visite, et n'hésitez pas à nous contacter! Ce site est en complément de www.art-et-yoga.fr!

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    Les upanisad sont des textes qui forment un immense corpus philosophique dans la tradition indienne. On en dénombre plus d'une centaine. Certains ont été écrits 800 ans avant notre ère ; d'autres sont plus tardifs. Certains sont rattachés à un ensemble...
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    En ces temps post confinement, sans doute êtes-vous nombreux à vous être mis au yoga grâce à des cours en ligne, des vidéos, tout ce que internet met à disposition grâce à des tutoriels, etc. Peut-être avez vous envie de continuer ou d'aller plus loin?...
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    Voici une courte séance de yoga, facile à caser dans sa journée; pour des effets plus en profondeur, vous pouvez tout à fait doubler le temps de chaque technique. N'hésitez pas à m'envoyer vos questions si vous en avez. Bonne pratique!
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    Comme je vais bientôt proposer des cours de danse en ligne, odissi et indo-orientale, (c'est prévu pour juin) je commence à faire quelques petites vidéos pour la préparation du corps qui nécessite surtout des étirements ou des renforcements musculaires...
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    ( photo 2006) La pratique du yoga au fil du temps…comme maintenir tamas, rajas en harmonie et accueillir sattva. Il est assez rare que l’on commence le yoga à 20 ans et si on le fait, la plupart du temps, c’est dans une recherche de souplesse avant tout....
  • Les étirements du chat, en version guidée
    La posture du chat, dite Marjariasana, est une bonne posture d'étirement de tout le corps; à faire régulièrement de 7 à 77 ans pour conserver au corps souplesse et tonicité. Je la mets toujours au programme avant une séance d'odissi et quand par flemme...
  • Marcel Proust et le yoga ( 2)
    Je laisse la parole à Marcel Proust qui décrit ici d'une manière pleine d'humour un état de yoga nidra... ce qui est extraordinaire ( entre autre) dans ce passage, c'est sa capacité à descendre dans les profondeurs du ressenti et de l'analyse, chose si...
5 octobre 2017 4 05 /10 /octobre /2017 18:55

 

Le programme détaillé de la formation de professeur de yoga par correspondance disponible ici.

 

N'hésitez pas à parcourir le site art et yoga que je remets régulièrement à jour!

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commentaires

Guardino Frédérique 08/10/2017 11:40

Bonjour Valérie, j'aimerai apporter mon témoignage sur la formation que je suis avec vous depuis 2016, j'en suis à la 5eme série. Comme je vous l'ai expliqué, j'ai déjà fait une formation de professeur de yoga dans ma région. Je me suis retrouvée avec un certificat pour exercer et diriger un petit groupe d'élèves. J'ai été attiré par votre formation par correspondance pour compléter et approfondir ma formation. Quand j'ai reçu ma 1ère série j'ai été surprise de découvrir vos DVD, CD et textes, qui sont très bien expliqués. Bien sûr au début il y avait dans les textes des explications que je n'arrivais pas à conscientiser, à ressentir, donc j'ai mis de côté, et j'ai pratiqué, je ressentais tout ce que je mettais en pratique, les souffles pranayama, bandhas , mudras, concentration... parfois même des résistances dans le corps,parfois même dès douleurs du corps et blocage, cela à commencer par mon Genou , puis mon bras gauche, des moments penible oui, car ce qui ressort en premier c'est la douleur, peur et la colère envers moi par rapport à mes résistances. Observer son corps sans jugement, tout celà demande force et courage , volonté , humilité, persévérance ! La formation par correspondance demande un travail personnalisé, en allant pas à pas vers soi, se découvrir, observer ses limites. C'est une belle découverte. En plus en pratiquant , cela permet quand on voit les transformations de comprendre les textes, c'est merveilleux, car le mental cherche toujours à comprendre avant de pratiquer, et là je reste surprise que je fais l'inverse, je pratique et je perçois mieux les textes. Voilà cela m'a fait plaisir de parler de mon ressenti , je suis assez silencieuse de mon expérience, et je tenais à vous partager ceci. Je vous souhaite un joyeux Dimanche

artetyoga 08/10/2017 21:16

Un grand merci à vous, Frédérique! Du fond du coeur, car je me sens extraordinairement proche de toutes les personnes avec qui je partage cette magnifique transmission!