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Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

 

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  • La posture du chat pour faire du pranayama (29/05/2022)
    La posture du chat peut être utilisée pour faire un travail de pranayama; ainsi, elle permet, tout en débloquant le souffle ce qui apaise les émotions en cal... Il s’agit d’utiliser la position du « chat » pour faire un travail de pranayama en rythme...
  • Talasana, la posture des paumes de mains. Yoga : s'étirer et faire circuler l'énergie. (21/05/2022)
    Voici une excellente posture pour débuter une séance de yoga ou pour s'étirer au cours de la journée : elle défait les tensions, fait circuler l'énergie, ton... Tala en sanskrit désigne la paume des mains. Asana la posture C’est un étirement très intéressant...
  • Apprendre à méditer : concentration sur le souffle (14/05/2022)
    Voici une toute première rencontre avec ce que l’on nomme la méditation mais qui commence avant toute chose par l’apprentissage de l’immobilité parfaite. Cela va demander, au début tout au moins, à votre corps une quantité d’énergie assez fabuleuse, tant...
  • La posture du Sage Marici - Marici Asana. Torsion en hatha yoga (07/05/2022)
    Au delà de la torsion qui a des effets bénéfiques sur les cervicales, les épaules et soulage certains maux de tête, cette posture avec le pranayama adéquat p... Marici Etymologie : मरीचीn MarIci (i long) Marici asana = Rayon de lumière ou lumière d’étoile....