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Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

Recherche

   

 

  • Salutation au soleil simplifiée - Surya namaskar tous niveaux (13/05/2024)
    Dans la première partie, j'explique cet enchaînement très simple, qui permet de déverrouiller le corps et de faire circuler l'énergie. Puis je vous propose une petite routine d'entrainement. Comme toujours, le mieux est ensuite de faire seul pour bien...
  • Concentration en bhramari - Concentration sur le son intérieur. Nada yoga. (04/05/2024)
    A mi-chemin entre le pranayama et la concentration, cette technique est souveraine pour entrer dans son propre monde intérieur et découvrir sa fréquence vibratoire qui est unique; chacun à la sienne. Cette technique apporte un apaisement idéal, recentre,...