Bienvenue dans Ondes et vibrations
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Bienvenue sur Ondes et vibrations, Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.
La danse classique Odissi : danse SACRÉE ancestrale ou imposture ? L’Inde dépouillée d’elle-même au cours des siècles L’histoire de la danse odissi : ce que l’on sait, ce que l’on suppose 1948 : Renaissance Jayantika et les pionniers de l’Odissi Le guru...
Le yoga moderne, popularisé en Occident dès les années 60, a largement simplifié et adapté la philosophie indienne pour la rendre accessible à un public large, en privilégiant avant tout la dimension physique et psychologique. Et ce yoga a toujours bonne...
La quête de Perceval Autrefois, il y a déjà plus d’une trentaine d’années, j’ai eu pour ami un pasteur swedenborgien, Claude Brûley, très versé dans les textes ésotériques et l’anthroposophie, même s’il s’en était détourné ensuite. Il aimait aussi beaucoup...
D’après Lilian Silburn, André Padoux, Tara Mickael, Christian Tikhomiroff Kundanlini : ce mot vient du sanskrit Kundala qui désigne un bijou en forme d’anneaux (boucle d’oreille ou bracelet) On dit qu’elle ressemble à un serpent qui repose à la base de...
Danda : bâton Asana : posture Durée : de 5 à 10 minutes Position dans une séance : en début de séance. Peut être faite le soir en technique unique pour défaire les tensions de la journée. Aujourd'hui, je vous présente une posture simple, que tout le monde...
Non, ce n’est pas une technique de bien-être ! Le but du yoga n'est pas de devenir souple, d'être moins stressé, et de vivre dans la conscience de l’instant présent ! Non, non, et non !! Il n’est pas là pour être en bonne santé, pour mieux respirer, et...
Pourquoi une post-formation ? J’enseigne et je transmets le yoga depuis maintenant 15 ans et je reçois régulièrement des demandes de professeurs qui souhaitent compléter, approfondir, ou bien éclairer à la lumière d’une autre école de yoga la formation...
Deux vidéos : la première, ici en haut, pour comprendre en quelques mots le rôle du pranayama dans le yoga et la deuxième sur ma chaîne pour s'entraîner à visamavritti, dans une version débutant, donc facile, mais qui permet de débloquer le souffle ;...
Yoga, corps énergétique et vibration sonore - partie 2 Du A au Ha : déploiement et résorption de l’univers sur la trame du Om J'ai rédigé cet article à la lumière de ma connaissance du sanskrit que j'étudie depuis 4 ans maintenant. Quand on fait du yoga,...
N'hésitez pas à visiter mon site : www.art-et-yoga.fr J'y propose deux types de cours par correspondance : une formation de yoga nidra et une formation de hatha yoga : les deux sont des formations à la fois personnelles et de professeur. A la fin de la...
Je laisse la parole à Marcel Proust qui décrit ici d'une manière pleine d'humour un état de yoga nidra... ce qui est extraordinaire ( entre autre) dans ce passage, c'est sa capacité à descendre dans les profondeurs du ressenti et de l'analyse, chose si...
Mais pourquoi les triangles ? Regardez cette image ! Tout dans la position du corps, crée des triangles , les jambes entre elle, les bras et le buste, les deux bras, la tête et le bras, etc, et le triangle TRIKO en sanskrit a une symbolique très importante....
Cette posture équilibre les nadis, prépare la sushumna, stimule l'ensemble des roues. De plus, elle stimule la sphère abdominale, calme la nervosité, pondère les petits problèmes cardiaques et entretient la jeunesse oculaire. Présentée aujourd'hui en...
Cette posture est une technique de pratiyahara, c'est à dire de retrait des sens. Elle permet un voyage intérieur profond, apaise la peur de la mort, et peut se révéler être un chemin initiatique pour peu qu'on la mette régulièrement au programme. Kurma...
Le Natha yoga Le yoga que je transmets par correspondance est influencé par le tantrisme car il se rattache à la tradition des Natha-yogins. C’est-à-dire ???? Quelques points succincts d’explications ! Le tantrisme, apparu vers le 5ème siècle dans le...
Fiche détaillée pour faire la posture. Equilibrage ida et pingala Préparation sushumna La posture de la demi-sauterelle C’est une technique qui agit sur la base et le pubis, Elle stimule, purifie, stabilise et équilibre les canaux ida et pingala Elle...
Voici une toute première rencontre avec ce que l’on nomme la méditation mais qui commence avant toute chose par l’apprentissage de l’immobilité parfaite. Cela va demander, au début tout au moins, à votre corps une quantité d’énergie assez fabuleuse, tant...
0:00 : explications 2:39 : guidance sur 5 minutes Professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différentes formations en ligne pour tous les niveaux. *** Mon site : https://www.ondes-et-vibrations.fr/ *** Pour aller plus loin, mon blog : https://www.artetyoga.fr/...
0:00 explications 1:22 guidance sur 2 minutes en dynamique Professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cours et formations en ligne pour tous les niveaux et tous les âges. Cette posture est une grande posture d’étirement. Je la propose aujourd’hui...
Souveraine pour dénouer les tensions, faire circuler l'énergie, cette technique fait du bien en 5 minutes 0:00 explication 1:33 pratique guidée Professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cours et formations en ligne pour tous les niveaux...
Se réhabituer aux flexions douces vers l'arrière avant d'aborder la posture du Cobra - Bhujangasana. 0:00 explications 3:30 technique guidée Professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cours et formations en ligne pour tous les niveaux et...
Voici une posture qui présente un double avantage : étiré les muscles arrière des jambes et toute la colonne, tout en purifiant les nadis ida et pingala. Au bout de quelques, vous remarquerez que votre corps s'assouplit en douceur et que le souffle est...
Très facile à faire, sans contreindication, cette posture est souveraine pour libérer le corps et le mental de leurs tensions et blocages. Elle peut se faire dans une séance, ou bien en dehors d'une séance, comme toutes ces techniques que je propose pour...
Ce mudra présenté aujourd'hui en version d'apprentissage scelle l'énergie levée dans les postures, apaise le mental, met de bonne humeur ... et fait un bien fou aux yeux ! Voici une posture qui présente un double avantage : étiré les muscles arrière des...
Voici un mudra présenté en version de base, excellent pour apprendre l'immobilité et la fusion dans l'instant. Professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cours et formations en ligne pour tous les niveaux et tous les âges. Cette technique...
