Bienvenue dans Ondes et vibrations
/image%2F1531222%2F20220614%2Fob_c4e60f_me.jpg)
Bienvenue sur Ondes et vibrations, Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.
La danse classique Odissi : danse SACRÉE ancestrale ou imposture ? L’Inde dépouillée d’elle-même au cours des siècles L’histoire de la danse odissi : ce que l’on sait, ce que l’on suppose 1948 : Renaissance Jayantika et les pionniers de l’Odissi Le guru...
La quête de Perceval Autrefois, il y a déjà plus d’une trentaine d’années, j’ai eu pour ami un pasteur swedenborgien, Claude Brûley, très versé dans les textes ésotériques et l’anthroposophie, même s’il s’en était détourné ensuite. Il aimait aussi beaucoup...
Danda : bâton Asana : posture Durée : de 5 à 10 minutes Position dans une séance : en début de séance. Peut être faite le soir en technique unique pour défaire les tensions de la journée. Aujourd'hui, je vous présente une posture simple, que tout le monde...
D’après Lilian Silburn, André Padoux, Tara Mickael, Christian Tikhomiroff Kundanlini : ce mot vient du sanskrit Kundala qui désigne un bijou en forme d’anneaux (boucle d’oreille ou bracelet) On dit qu’elle ressemble à un serpent qui repose à la base de...
Posté par erreur sur mon blog de yoga. Le blog consacré à l'art est ICI Sans doute juste nostalgie de l'appellation " art et yoga" mais repris par tout et n'importe quoi... Cette distribution de haut vol nuance de mille détails la narration de Cranko...
Non, ce n’est pas une technique de bien-être ! Le but du yoga n'est pas de devenir souple, d'être moins stressé, et de vivre dans la conscience de l’instant présent ! Non, non, et non !! Il n’est pas là pour être en bonne santé, pour mieux respirer, et...
Pourquoi une post-formation ? J’enseigne et je transmets le yoga depuis maintenant 15 ans et je reçois régulièrement des demandes de professeurs qui souhaitent compléter, approfondir, ou bien éclairer à la lumière d’une autre école de yoga la formation...
Je réunis sur ce blog les courtes séances de yoga et yoga nidra que j'ai mises en ligne au fil du temps. Voici aujourd'hui trois mini séances de yoga qui s'adressent à tous. N'hésitez pas si vous avez des questions à me contacter! D'autres séances seront...
Les triangles sont un ensemble de postures qui génèrent de l'énergie, une bonne santé, accroissent la souplesse en étirant tout le corps, défont les tensions. Nous voyons une version simple aujourd'hui, dite étirée. Je vous propose une vidéo n°2 de guidance...
Technique expliquée ou guidée de cette posture, souveraine pour stimuler tous les points du feu, garant d'une bonne énergie, et libérer le chakra du coeur afin de l'apaiser. 0:00 technique expliquée 3:48 technique guidée en dynamique. fiche complète sur...
rajakapotanasana, guidée pour les débutants. Je vous propose aujourd'hui de faire ensemble la posture de la colombe dans une version accessible à tous. Vous trouverez la fiche complète de la posture ainsi qu'une vidéo qui l'explique à ce LIEN J'en rappelle...
Yoga, corps énergétique et vibration sonore - partie 2 Du A au Ha : déploiement et résorption de l’univers sur la trame du Om J'ai rédigé cet article à la lumière de ma connaissance du sanskrit que j'étudie depuis 4 ans maintenant. Quand on fait du yoga,...
N'hésitez pas à visiter mon site : www.art-et-yoga.fr J'y propose deux types de cours par correspondance : une formation de yoga nidra et une formation de hatha yoga : les deux sont des formations à la fois personnelles et de professeur. A la fin de la...
Voici une posture simple qui permet de ramener l'excès de rajas, l'une des trois gunas, du coeur où il n'a pas sa place, vers le ventre, où il doit résider. Cette technique fait travailler la charnière, donc libère toute la zone de l'adhara solaire, surya...
Je laisse la parole à Marcel Proust qui décrit ici d'une manière pleine d'humour un état de yoga nidra... ce qui est extraordinaire ( entre autre) dans ce passage, c'est sa capacité à descendre dans les profondeurs du ressenti et de l'analyse, chose si...
Quatre vidéos consacrées à la posture de la barque sur le ventre qui délivre énormément de bienfaits à tous niveaux, tant sur le plan ostéo-articulaire que pour la circulation de l'énergie dans tout le corps Aujourd'hui, des exercices préparatoires pour...
Composé d'un étirement debout, puis du demi-pont, pour dynamiser l'énergie, suivi d'un travail de souffle avec le chat, qui va redonner de l'amplitude au sou... Dans cette séance, vous trouverez Talasana pour faire circuler l'énergie, puis le demi-pont...
Posture de base pour habituer ou réhabituer le corps aux flexions douces vers l'arrière. Travail de souffle dans l'axe ( sushumna) à partir de svadistha ( ca... Cette posture est présentée ici en sa version de base; elle est accessible à tous. Elle permet...
Professeur diplômée de la FFEY, je vous propose dix minutes de yoga en dynamique pour prendre soin de votre dos. Les mouvements permettent de faire circule... Cette très courte séance de yoga en dynamique s'adresse au seul corps physique. Il s'agit de...
Le Natha yoga Le yoga que je transmets par correspondance est influencé par le tantrisme car il se rattache à la tradition des Natha-yogins. C’est-à-dire ???? Quelques points succincts d’explications ! Le tantrisme, apparu vers le 5ème siècle dans le...
A mi-chemin entre le pranayama et la concentration, cette technique est souveraine pour entrer dans son propre monde intérieur et découvrir sa fréquence vibratoire qui est unique; chacun à la sienne. Cette technique apporte un apaisement idéal, recentre,...
Cette posture est non seulement excellente pour stimuler le système immunitaire, donc parfaite aux changements de saison, mais en plus, elle fait énormément de bien au système ostéo-articulaire; elle pondère l'arthrose dont elle retarde l'évolution. Cette...
La posture du museau de la vache est idéale pour mettre en vibration le cakra du cœur; physiologiquement, elle dévérouille les épaules, redresse la colonne. ... Gomuskhasna Gomukha : source du Gange. Et aussi : Tête de la Vache Go : la vache en sanskrit....
Voici une excellente posture pour débuter une séance de yoga ou pour s'étirer au cours de la journée : elle défait les tensions, fait circuler l'énergie, ton... Tala en sanskrit désigne la paume des mains. Asana la posture C’est un étirement très intéressant...
Au delà de la torsion qui a des effets bénéfiques sur les cervicales, les épaules et soulage certains maux de tête, cette posture avec le pranayama adéquat p... Marici Etymologie : मरीचीn MarIci (i long) Marici asana = Rayon de lumière ou lumière d’étoile....
