Bonjour à tous !

Je suis en bonne compagnie, avec Merlin, mon vieil ami !

J’ai pris un soin infini pour réorganiser les 200 articles réduits à une centaine, en les classant par catégories. Il suffit de taper le nom de l’article qui vous intéresse dans « recherche » pour le retrouver. 

J’espère que vous trouverez votre bonheur ! D’autres articles à venir, à raison d’un par  mois environ. Je posterai un article dès que je rouvrirai une chaîne YouTube.

Et toujours  mon site Onde et vibrations si vous avez envie de vous lancer dans une pratique régulière du yoga chez vous, à votre rythme ! Les séries ou leçons sont à télécharger dès que le paiement est confirmé.

Je suis référencée sur le site de la Fédération Française des Ecoles de Yoga 

Autour des formations proposées

1. Apprendre le yoga seul chez soi : une hérésie ?
2. Formations de yoga des écoles Natha
3. Pourquoi une formation de professeur en 4 ans ?
4. Qu’est-ce que le yoga Nidra

Les techniques de yoga : les postures

1. Utkatasana, la posture de la chaise en version de base
2. Parvatasana, la posture de la montagne
3. Janushirsasana, posture de la tête au genou (Ida et Pingala)
4. Anjayenasana, posture d’Anjayena, version de base
5. La demi-sauterelle, version de base
6. La posture de l’arbre : de la voie de l’individu à celle de Shiva
7. Dandasana, la posture du bâton
8. Tolangulasana, la posture du balancier en version de base
9. Bekhasana, la posture de la grenouille à plat ventre
10. Le demi-pont
11. Tratakam, concentration sur la flamme d’une bougie
12. L’arbre, vrikshasana, pour y faire toute sa pratique
13. Ardha-shalabasana, la demi-sauterelle, version de base

Pratiquer chez soi, quelques conseils. 

1. Comment créer un programme complet de yoga ?
2. Apprendre à méditer : les premiers pas
3. Comment pratiquer le yoga chez soi
4. Faire toute sa pratique les yeux clos
5. Séance pour pacifier les émotions
6. Séance de yoga pour faire circuler l’énergie
7. Lumbago et yoga
8. Faire du yoga malade ?
9. Maladie et yoga

Points de repère sur la pratique du yoga

1. Le yoga Nidra : faire du yoga autrement
2. Qu’est-ce que le pranayama ?
3. Que sont les mudras et drishtis en yoga ?
4. Qu’est-ce que le yoga
5. Stress et émotion : le yoga peut-il aider ?
6. Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines ?
7. Les granthis, le yoga, ou les trois rencontres d’une vie ou comment transformer son destin ?
8. Equilibrer les gunas : conseils de Krishna à Arjuna
9. La symbolique des triangles dans les écoles Natha
10. Le yoga et la symbolique des doigts
11. Gunas et vayus
12. La Kundalini : quelques points de repère
13. Prana et Svara
14. Le yoga Nidra
15. Yoga Nidra et méditation
16. Pranayama et liberté (3 articles)
17. La structure énergétique expliquée (plusieurs articles)
18. Concentration ou méditation
19. Apprendre le yoga seul chez soi : une hérésie ?

Philosophie et yoga

1. Rudra-Shiva et yoga thérapeutique
2. Mahakala, traverser les portes étroites et dialoguer avec les gardiens du seuil
3. Yoga, son, cosmos et divin
4. Yoga thérapeutique et astrologie
5. Le yoga pour les seniors ? non, le yoga au fil du temps
6. Pleine conscience : pour en finir avec les idées reçues
7. Yoga soi et pouvoirs magiques
8. Astrologie, mémoire antérieure et yoga
9. Vous avez dit méditation ?
10. Le yoga, pratique de bien-être ou quête du Graal ?
11. Yoga, karma et psychologie
12. A quoi voit-on que Kundalini s’éveille ?

La minute sanskrit

1. Om et Aum : écriture et histoire
2. Prana : la minute sanskrit du jour !
3. Bijas et mantras : l’alphabet sanskrit à la lumière de la philosophie tantrique : Ham Sa et So Ham - Aham Maha

Arts et célébrations

1. Le Mahabaratha : Jean Claude Carrière et Peter Brook
2. La danse Odissi : danse sacrée ancestrale ou imposture
3. Proust et le yoga (deux articles)
4. L’Art, l’Ego et le Divin
5. Ratha Yatra Paris 2014

       Lectures : textes traditionnels ou non  et/ou commentés

1. Que lire quand on fait du yoga ?
2. La voie du tantra, synthèse de l’ouvrage de Mookerjee/Khanna
3. La Kundalini upanisad, quelques points de repère
4. HamSa Upanisad commentée : Ham Sa dans une pratique de yoga
5. Soi, sommeil et centre du cœur, selon les upanisads
6. L’enseignement de Maharshi