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2 juillet 2021 5 02 /07 /juillet /2021 08:43
La demi-sauterelle, ardha-shalabasana : bienfaits et spécificité de la posture
La demi-sauterelle, ardha-shalabasana : bienfaits et spécificité de la posture
Description de la posture Sur le plan de la structure énergétique, qui est toujours le point de départ du hatha-yoga, cette posture stimule surtout les cakras de la base et du pubis, mais également tous les autres cakras, et ceux que l'on appelle les...
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Published by artetyoga - dans faire du yoga chez soi la posture du mois
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28 juin 2021 1 28 /06 /juin /2021 09:56
C'est quoi le yoga? ça vient d'où? ça sert à quoi?
C'est quoi le yoga? ça vient d'où? ça sert à quoi?
Non, ce n’est pas une technique de bien-être ! Le but du yoga n'est pas de devenir souple, d'être moins stressé, et de vivre dans la conscience de l’instant présent ! Non, non, et non !! Il n’est pas là pour être en bonne santé, pour mieux respirer, et...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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2 avril 2021 5 02 /04 /avril /2021 08:24
Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?
Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?
Lorsque le mental est agité, à la suite d'une contrariété, souci en tout genre, mauvaise nouvelle, cela se communique à l'ensemble des corps qui composent un être humain : le corps physique bien sûr, mais également sa structure énergétique. Il faut donc...
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Published by artetyoga - dans Constuire ses séances
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17 mars 2021 3 17 /03 /mars /2021 12:13
Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.
Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.
Jean-Claude carrière, homme de lettres pluriel, auteur, adaptateur de génie du Hussard sur le toit, scénariste tout aussi génial du Danton de Zulawski, et de dizaines d'autres films, écrivain prolifique, homme de théâtre, et parfois même acteur est mort...
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Published by Valérie Beck - dans Arts - Célébrations - Rituels - fêtes -
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12 décembre 2020 6 12 /12 /décembre /2020 11:58
Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?
Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?
La plupart des explications avancées pour ce nombre de graines, fruits d’un pin de l’Himalaya et dont le mot vient de l’assemblage rudra+ aksha, qu’on peut traduire par larmes de Rudra, Rudra étant l’une des formes de Shiva sous son aspect homme-medecin,...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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25 octobre 2020 7 25 /10 /octobre /2020 09:57
La posture de l'arbre, vrikshasana, selon les écoles tantriques : quand la voie de l'individu s'efface pour celle de l'énergie ou de Shiva
La posture de l'arbre, vrikshasana, selon les écoles tantriques : quand la voie de l'individu s'efface pour celle de l'énergie ou de Shiva
Très souvent, la posture de l’arbre est proposée pour « s’enraciner » ; c’est ce qui est le plus couramment dit. C’est normal, pense-t-on, l’arbre pour pousser vers le haut, doit d’abord s’enraciner, afin de puiser l’eau qui permettra sa croissance. Mais...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
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9 octobre 2020 5 09 /10 /octobre /2020 08:08
Dandasana l'étirement du bâton : défaire les tensions et faire circuler l'énergie en 5 minutes
Dandasana l'étirement du bâton : défaire les tensions et faire circuler l'énergie en 5 minutes
Danda : bâton Asana : posture Durée : de 5 à 10 minutes Position dans une séance : en début de séance. Peut être faite le soir en technique unique pour défaire les tensions de la journée. Aujourd'hui, je vous présente une posture simple, que tout le monde...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois Ma chaine video sur youtube faire du yoga chez soi
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23 septembre 2020 3 23 /09 /septembre /2020 08:42
Soi, sommeil et centre du coeur selon les upanisad
Soi, sommeil et centre du coeur selon les upanisad
Les upanisad sont des textes qui forment un immense corpus philosophique dans la tradition indienne. On en dénombre plus d'une centaine. Certains ont été écrits 800 ans avant notre ère ; d'autres sont plus tardifs. Certains sont rattachés à un ensemble...
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Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Yoga nidra
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22 septembre 2020 2 22 /09 /septembre /2020 08:44
Comment pratiquer le yoga chez soi?
Comment pratiquer le yoga chez soi?
En ces temps post confinement, sans doute êtes-vous nombreux à vous être mis au yoga grâce à des cours en ligne, des vidéos, tout ce que internet met à disposition grâce à des tutoriels, etc. Peut-être avez vous envie de continuer ou d'aller plus loin?...
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Published by artetyoga - dans Constuire ses séances faire du yoga chez soi
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4 mars 2020 3 04 /03 /mars /2020 11:02
Le yoga pour les seniors? Non! Le yoga au fil du temps!
Le yoga pour les seniors? Non! Le yoga au fil du temps!
( photo 2006) La pratique du yoga au fil du temps…comme maintenir tamas, rajas en harmonie et accueillir sattva. Il est assez rare que l’on commence le yoga à 20 ans et si on le fait, la plupart du temps, c’est dans une recherche de souplesse avant tout....
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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