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1 octobre 2022 6 01 /10 /octobre /2022 09:32
Qu'est-ce que le pranayama? Comprendre son rôle dans le yoga.
Qu'est-ce que le pranayama? Comprendre son rôle dans le yoga.
L’individu est composé de plusieurs koshas कोश qu’on traduit par corps pour plus de facilité. Les trois principaux sur lesquels on « travaille » en yoga et qui sont imbriqués sont les corps physique, énergétique et mental. Le pranayama est le lien entre...
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Published by artetyoga - dans Pranayama ( respirations)
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14 mai 2022 6 14 /05 /mai /2022 08:19
Apprendre à méditer : premiers pas - concentration sur le souffle
Apprendre à méditer : premiers pas - concentration sur le souffle
Voici une toute première rencontre avec ce que l’on nomme la méditation mais qui commence avant toute chose par l’apprentissage de l’immobilité parfaite. Cela va demander, au début tout au moins, à votre corps une quantité d’énergie assez fabuleuse, tant...
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Published by artetyoga - dans Concentration- Méditation Ma chaine video sur youtube faire du yoga chez soi
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15 février 2022 2 15 /02 /février /2022 09:46
Janushirsasana, posture de la tête aux genoux : purifier Ida et Pingala et/ou soulager les douleurs de dos par le yoga..
Janushirsasana, posture de la tête aux genoux : purifier Ida et Pingala et/ou soulager les douleurs de dos par le yoga..
Janu : genou Shirsa : la tête Asana : posture. Elle ressemble à la demi pince mais la jambe est portée sur le côté donc c’est l’ouverture qui est favorisée. Comme la demi-pince (série 2) elle permet un travail sur les canaux Ida et Pingala Prendre la...
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Published by artetyoga - dans faire du yoga chez soi la posture du mois
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19 janvier 2022 3 19 /01 /janvier /2022 10:10
Om et Aum : son histoire, son écriture, son sens.
Om et Aum : son histoire, son écriture, son sens.
Om ou Aum ???? ॐ ou औम् ???? j'ai pu écrire cet article grâce à ce convertisseur d'écriture latine en devanagari et Xavier Negre. ( Cliquer sur le lien). Aujourd'hui, je vous propose quelques mots d'explications sur l'écriture de ce bija-mantra célèbrissime...
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Published by artetyoga - dans La minute sanskrit Aller plus loin
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17 janvier 2022 1 17 /01 /janvier /2022 11:46
Rudra-Shiva et yoga thérapeutique
Rudra-Shiva et yoga thérapeutique
Aujourd’hui, quelques mots sur Rudra, un dieu très ancien qu’on utilise beaucoup en yoga thérapeutique, soit pour conserver la santé, soit pour la restaurer si une maladie survient. On comprendra mieux à la lecture de cet article pourquoi, dans la tradition...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga Aller plus loin
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10 janvier 2022 1 10 /01 /janvier /2022 09:40
Soulager les symptomes du covid avec les huiles essentielles et l'homéopathie + un peu de yoga
Soulager les symptomes du covid avec les huiles essentielles et l'homéopathie + un peu de yoga
Voici quelques conseils, testés par moi-même, si vous avez le covid et que bien sûr, vos symptômes restent bénins. C'est à dire fièvre modérée ( 38,5) , essoufflement modéré, toux persistante mais pas asphyxiante, gorge enflammée, douleurs d'estomac....
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Published by artetyoga - dans faire du yoga chez soi
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4 novembre 2021 4 04 /11 /novembre /2021 10:27
Mahakala : traverser les portes étroites et dialoguer avec les gardiens du seuil en yoga
Mahakala : traverser les portes étroites et dialoguer avec les gardiens du seuil en yoga
Qui est Mahakala ? Mahākāla est un ce qu’on appelle en sanskrit un bahuvrihi qui est analysé de plusieurs façons différentes ; voici la première proposition 1) Il serait composé de mahā "grand " et kāla "fragment de temps ", dont le nom signifierait littéralement...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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9 octobre 2021 6 09 /10 /octobre /2021 09:14
Anjaneyasana, la posture d'Hanuman au sol
Anjaneyasana, la posture d'Hanuman au sol
Anjana est la mère d'Hanuman, personnage célèbre du Ramayana puisqu'il est d'une fidélité absolue à Rama, le prince en exil. Anjaneya signifie le fils d'Anjana. + Asana la posture.C'est donc la posture du fils d'Anjana! Un bel hommage à la maman! Je vous...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
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5 octobre 2021 2 05 /10 /octobre /2021 08:10
Que lire quand on fait du yoga? Bibliographie sélective autour du yoga.
Que lire quand on fait du yoga? Bibliographie sélective autour du yoga.
Bibliographie (Liste complétée au fur et à mesure de mes découvertes) Quand on pratique le yoga, de façon intense et passionnée, on a ensuite vite le désir d'en savoir plus. Il y a aujourd'hui tant d'ouvrages qu'il est difficile de s'y retrouver d'autant...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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3 octobre 2021 7 03 /10 /octobre /2021 09:08
Que sont les mudras et les drishtis en yoga?
Que sont les mudras et les drishtis en yoga?
jnana mudra, geste également utilisé en danse indienne. L’un des grands objectifs du yoga est d’immobiliser le corps afin que le mental et le souffle s’unissent et qu'une autre dimension surgisse. Ainsi, les gestes des mains appelés Mudra ou les fixations...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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