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Bienvenue sur Ondes et vibrations,  Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.

 

 

 

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24 juin 2015 3 24 /06 /juin /2015 16:11
Techniques du mois
Techniques du mois
Liste des techniques expliquées ou guidées en ligne ici ou sur ma chaîne youtube Séance guidée en vidéo de 20 minutes pour débutant Les étirements du chat guidés, pour libérer les tensions du corps et du mental, assouplir le corps et faire circuler l'énergie....
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Published by artetyoga
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23 juin 2015 2 23 /06 /juin /2015 16:23
Séances de yoga
Séances de yoga
Quelques séances vous sont proposées ici D'autres suivront bientôt! Elles sont " prêtes à l'emploi" pour vous aider à construire vos séances Organiser sa séance, conseils généraux Séance pour pacifier les émotions Séance pour faire circuler l'énergie
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Published by artetyoga
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11 février 2015 3 11 /02 /février /2015 09:12
La Kundalini Upanishad, quelques mots d'explication
La Kundalini Upanishad, quelques mots d'explication
Cet article n'a pour but que de donner quelques clés sur l'un des textes de yoga qui peut accompagner une pratique régulière toute une vie. D'autres articles de ce type sur d'autres textes suivront. L'étude complète de ce texte est commentée dans les...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin Textes traditionnels
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4 février 2015 3 04 /02 /février /2015 09:44
Kurmasana, la posture de la tortue
Kurmasana, la posture de la tortue
fiche extraite de la série 2 des cours que je transmets Kurmasana Kurma : la tortue Asana : posture Donc posture de la tortue. Il existe différentes versions de la posture de la tortue But : Celle que nous aborderons aujourd’hui est une technique d’intériorisation....
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Published by artetyoga - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
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8 janvier 2015 4 08 /01 /janvier /2015 22:05
rajakapotasana : la posture de la colombe ( sous titre : qui a dit qu'il fallait être souple pour faire du yoga?)
rajakapotasana : la posture de la colombe ( sous titre : qui a dit qu'il fallait être souple pour faire du yoga?)
RAJAKAPOTASANA Raja : royal Kapota : colombe Asana : posture Posture de la colombe royale C’est une posture latéralisée dont on verra juste une version de base aujourd’hui pour s’habituer peu à peu à la prendre On verra le cycle complet plus tard qu’on...
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Published by artetyoga - dans faire du yoga chez soi la posture du mois
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17 décembre 2014 3 17 /12 /décembre /2014 09:36
Séances pour pacifier les émotions - 1ère séance
Séances pour pacifier les émotions - 1ère séance
Séance pour pacifier le coeur et les émotions Avant de vous proposer quelques techniques à faire lorsque le coeur est trop remué ou le mental trop agité, une règle toute simple à appliquer pour vous permettre de créer vous mêmes vos séances 1) Mental...
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Published by artetyoga - dans Constuire ses séances
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13 décembre 2014 6 13 /12 /décembre /2014 12:13
séance de yoga pour faire circuler et retrouver de l'énergie
séance de yoga pour faire circuler et retrouver de l'énergie
Proposition de séance Faire circuler et retrouver de l’énergie Quel est le but de cette séance ? Retrouver du dynamisme, de l’énergie ! Quand la faire et combien de fois la faire ? Quand vous voulez, matin ou soir, même si c'est mieux de la faire le matin...
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Published by artetyoga - dans Constuire ses séances
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23 novembre 2014 7 23 /11 /novembre /2014 15:59
La voie du Tantra - Mookerjee/ Khanna - chapitre 2
La voie du Tantra - Mookerjee/ Khanna - chapitre 2
Suite du résumé du livre " la voie du Tantra" Aujourd'hui, partie deux intitulée Art Art L’art tantrique - il serait d’ailleurs plus juste de parler d’iconographie pour toutes les représentations visuelles - est une métaphysique visuelle. La notion d’esthétisme...
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Published by artetyoga - dans Tantrisme et Tantra
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13 novembre 2014 4 13 /11 /novembre /2014 17:16
Tantra et tantrisme - d'Après Mookherje et Khanna - 1
Tantra et tantrisme - d'Après Mookherje et Khanna - 1
Voici ici un "résumé" de l'introduction du livre, " la voie tantrique". Cet ouvrage n'a pas la profondeur de ceux de Lilian Silburn, qui distille dans ses ouvrages non seulement sa connaissance profonde du tantrisme mais laisse filtrer à travers ses mots...
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Published by artetyoga - dans Tantrisme et Tantra
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3 novembre 2014 1 03 /11 /novembre /2014 18:49
Hasta Drishti
Hasta Drishti
Tuto N° 2 pour entretenir la jeunesse oculaire, se détendre, retrouver de l'énergie.Cette vidéo est la première de la série " yog'actif, suivez le chat!" da... Ajoutée le 13 mars 2022 : vidéo guidée, niveau débutant. En bas de l'article technique expliquée...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois
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