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6 août 2022
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Tous les textes traditionnels tels que la gheranda samhita, la shiva samhita, la hatha yoga pradipika, le trisikhi brahmana la nomment en première ou deuxième posture ; ils sont souvent très laconiques sur les raisons de ce lotus, qu'on nomme Padmasana, se contentant souvent de dire qu'il " détruit la maladie". La vidéo vous en dit un peu plus!
Des liens pour assouplir les hanches et vous permettre de faire le lotus vous sont proposés en description de la vidéo.
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