1) Pour qui ?

Ces douze leçons proposent une formation complète de yoga, accessible à tous.

 Un livret d'accompagnement apporte avec chaque leçon des informations détaillées, précises, des explications, des fiches pratiques pour composer ses propres séances suivant ses besoins : stress, sommeil, fatigue, problèmes ostéo-articulaires, etc.

 J'ai veillé avec un soin infini à l'élaboration de ces leçons : bien que les leçons soient douces et progressives, l'esprit du yoga est respecté. Ce n'est ni de la gym douce, ni du Pilate. C'est bien du yoga, avec un travail sur les mudras, différents pranayamas, différentes concentrations. Plus d'une centaine de techniques permettent une pratique riche, variée,  pour que chacun puisse ensuite  composer ses propres séances.

 Coaching, suivi personnalisé : à tout moment, vous pouvez me solliciter pour des conseils et un suivi personnalisé. Forte de 15 années d'enseignement du yoga, je peux guider chacun suivant ses besoins.

2) Son prix

Les 2 premières leçons (4 CD, 4 DVD + livret de 15 pages) sont à un prix découverte :

58 € envoi en colissimo  ou 41 € version téléchargeable.

Chaque leçon suivante : 43 € (colissimo)  OU 33 € (téléchargement)  

Coût total de la formation: 371 € en téléchargement soit 20 euros par mois ( pour une formation faite sur 18 mois soit une leçon toute les 6 semaines)

Programme complet  et plus d'infos ICI