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16 janvier 2021
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Le pranayama est l'un des principaux "outils" du yoga toutes écoles confondues. Trois volets pour en parler.
Aujourd'hui, quelques mots d'explications sur son rôle dans la purification de la structure énergétique et son incidence sur les deux autres corps, mental et physiologique.
Prana est le principe vital par excellence. Il est synonyme de vie " Pranadhiko tvam me" tu m'es plus cher que la vie, dit un poème sanskrit.
Yama est la maîtrise.
Il s'agit donc de maîtriser le souffle : mais dans quel but?
Voici le premier expliqué dans la vidéo ci-dessous.
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