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Les upanisad sont des textes qui forment un immense corpus philosophique dans la tradition indienne. On en dénombre plus d'une centaine. Certains ont été écrits 800 ans avant notre ère ; d'autres sont plus tardifs. Certains sont rattachés à un ensemble appelés " upanisad du yoga" car écrits par des yogis qui ont atteint l'éveil; c'est sur cet ensemble que repose l'audio proposé aujourd'hui, extrait de la formation de yoga nidra que je propose et plus précisément sur la dhyana bindu upanisad.
La formation de yoga nidra offre de très nombreux exercices pratiques ainsi que de grandes séances pour explorer l'entre-deux et même aller au-delà, mais également un enseignement théorique comme le montre l'audio du jour extrait de la série 8 de yoga nidra.
L'audio explique les quatre états - veille, état de rêve, sommeil, état quatrième, et les jeux subtils entre le jiva, ahamkara, et le Soi.
