Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Accueil

Bienvenue sur Ondes et vibrations,  Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.

 

 

 

Recherche

Recherche

 

Catégories

 

Allez Les Voir!

 

4 décembre 2024 3 04 /12 /décembre /2024 15:17
Nouveau site, nouveau blog ! Ondes et vibrations!
Nouveau site, nouveau blog ! Ondes et vibrations!
Je viens de supprimer mon ancien site Art et yoga . fr, et j'ai changé le nom de ce blog qui gardera le nom de domaine jusqu'en 2025, date à laquelle je pourrai le changer. le nouveau site est ondes et vibrations et la chaîne youtube ne change pas. Il...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck
commenter cet article …
1 juin 2025 7 01 /06 /juin /2025 13:35
Matsyasana, la posture du poisson, tous niveaux
Matsyasana, la posture du poisson, tous niveaux
Dans les écoles de yoga du nord-est de l'Inde, c'est l'une des grandes postures qui permet d'accéder aux énergies subtiles du souffle. Autrement dit, elle éveiller le prana qui est l'énergie du souffle qui n'a plus rien de pneumatique. Dans les écoles...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga
commenter cet article …
26 mai 2025 1 26 /05 /mai /2025 12:41
Comprendre les gunas pour trouver sa liberté intérieure et rendre sa conscience lumineuse
Comprendre les gunas pour trouver sa liberté intérieure et rendre sa conscience lumineuse
La vignette représente Krishna au Kuruksetre, enseignant à Arjuna comment équilibrer ses trois gunas. De cet équilibre dépend une conscience lumineuse, une vie libre et harmonieuse. Explications dans l'audio ! Le yoga, ce n'est pas que de la gymnastique...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga
commenter cet article …
19 mai 2025 1 19 /05 /mai /2025 08:06
Quand le pranayama transforme le destin
Quand le pranayama transforme le destin
Quels sont les mécanismes du karma et comment peut-on le modifier ? Premiers éléments de réponse dans cet audio; d'autres à venir. Le rôle du pranayama est multiple, mais fait régulièrement sur des temps longs, il permet de s'extraire de l'hérédité karmique...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga
commenter cet article …
14 mai 2025 3 14 /05 /mai /2025 09:15
La posture du balancier - tolangulasana vidéo expliquée et guidée pour débutants ou seniors
La posture du balancier - tolangulasana vidéo expliquée et guidée pour débutants ou seniors
Voici la pratique guidée qui fait suite à la technique expliquée. Adaptez les souffles si au début c'est trop difficile de suivre la guidance. ********* Née en 62, professeur diplômée de FFEY depuis 20 ans, je pratique le yoga depuis 40 ans. Tolangula...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga
commenter cet article …
5 mai 2025 1 05 /05 /mai /2025 09:41
Uttitah pada gustasana
Uttitah pada gustasana
C'est une excellente posture pour apprendre le lâcher prise, travailler l'équilibre qui met en vibration le cakra du cœur. Uttitah permet aussi de ressentir l'urdva retas. Elle est bénéfique également pour toute la colonne. 2-3 minutes par côté et placer...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
commenter cet article …
1 mai 2025 4 01 /05 /mai /2025 07:19
Les trois voies dans le yoga et dans une pratique individuelle
Les trois voies dans le yoga et dans une pratique individuelle
Issu du début de la 2ème année de la formation en 4 ans, cet audio explique ce que sont les trois voies dans le yoga, et comment s'y ouvrir dans une pratique individuelle. Le yoga est une voie mystique, et qu'on le soit ou pas, connaître ces trois voies...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga
commenter cet article …
3 janvier 2025 5 03 /01 /janvier /2025 15:40
Qu'est ce que le prana ? Réponse en vidéo !
Qu'est ce que le prana ? Réponse en vidéo !
Avant même de parler de pranayama, il est bon de revenir sur le mot prana, ce que vous propose cette courte vidéo ! Voici un lien vers la première vidéo : https://studio.youtube.com/video/-HdCI2vIJOs/edit Née en 62, professeur diplômée de FFEY depuis...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga
commenter cet article …
7 décembre 2024 6 07 /12 /décembre /2024 10:47
Les granthis, le yoga et les trois rencontres d'une vie ou comment transformer son destin?
Les granthis, le yoga et les trois rencontres d'une vie ou comment transformer son destin?
Les granthis Que sont les granthis ? Le mot signifie en sanskrit « nœud » ; ce sont des nœuds énergétiques qui sont au nombre de trois ; ce sont aussi les trois rencontres d’une vie puisque à travers le nœud de l’animalité, de l’ego, ou du mental, si...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans Qu'est ce que le yoga Aller plus loin
commenter cet article …
30 novembre 2024 6 30 /11 /novembre /2024 11:08
Equilibrer les gunas : conseils de Krishna à Arjuna dans la Bhagavad Gita
Equilibrer les gunas : conseils de Krishna à Arjuna dans la Bhagavad Gita
LES GUNAS Au nombre de trois, elles sont les qualités de l’Energie qui déploie tous les contenus de la Conscience. Le chapitre 14 de la Bhagavad Gita, lorsque Krishna instruit Arjuna, en parle en différents slokas. Tamas – तमस्, en sanskrit, il désigne...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans Aller plus loin
commenter cet article …