Overblog Tous les blogs Top blogs Beauté, Santé & Remise en forme Tous les blogs Beauté, Santé & Remise en forme
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Beauté, Santé & Remise en forme Tous les blogs Beauté, Santé & Remise en forme
Recherche
+ Créer mon blog Suivre ce blog Administration
Partager
4 septembre 2025 4 04 /09 /septembre /2025 10:30
Mise à jour du blog et liste complète des articles du blog
Mise à jour du blog et liste complète des articles du blog
Bonjour à tous ! Je suis en bonne compagnie, avec Merlin, mon vieil ami ! J’ai pris un soin infini pour réorganiser les 200 articles réduits à une centaine, en les classant par catégories. Il suffit de taper le nom de l’article qui vous intéresse dans...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans Actualité
commenter cet article …
10 novembre 2025 1 10 /11 /novembre /2025 14:55
La structure énergétique : nadis et cakras
La structure énergétique : nadis et cakras
Quelques points de repère succincts avec lesquels il sera ensuite plus facile de faire le travail de souffle et de visualisation. Spécialement conçue pour les débutants, ce premier volet explique clairement ce que sont les nadis et les cakras. Professeur...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans Aller plus loin Qu'est ce que le yoga
commenter cet article …
7 novembre 2025 5 07 /11 /novembre /2025 11:31
Prendre soin de son dos : jathara parivartanasana
Prendre soin de son dos : jathara parivartanasana
Cette posture, qui est une posture de confort, se classe dans les torsions. Il est bon de faire régulièrement des torsions, afin de « remettre en place » la colonne. En outre, la torsion a des incidences importantes sur les centres énergétiques du bas....
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
commenter cet article …
3 novembre 2025 1 03 /11 /novembre /2025 09:48
Hasta drishti : technique oculaire et mudra.
Hasta drishti : technique oculaire et mudra.
Ce mudra présenté aujourd'hui en version d'apprentissage scelle l'énergie levée dans les postures, apaise le mental, met de bonne humeur ... et fait un bien fou aux yeux ! Voici une posture qui présente un double avantage : étiré les muscles arrière des...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
commenter cet article …
30 octobre 2025 4 30 /10 /octobre /2025 09:36
Dandasana, la posture du bâton
Dandasana, la posture du bâton
Très facile à faire, sans contreindication, cette posture est souveraine pour libérer le corps et le mental de leurs tensions et blocages. Elle peut se faire dans une séance, ou bien en dehors d'une séance, comme toutes ces techniques que je propose pour...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
commenter cet article …
25 octobre 2025 6 25 /10 /octobre /2025 08:44
La demi-pince, équilibrage des nadis, technique de base
La demi-pince, équilibrage des nadis, technique de base
Voici une posture qui présente un double avantage : étiré les muscles arrière des jambes et toute la colonne, tout en purifiant les nadis ida et pingala. Au bout de quelques, vous remarquerez que votre corps s'assouplit en douceur et que le souffle est...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
commenter cet article …
20 octobre 2025 1 20 /10 /octobre /2025 13:09
Gomukhasana, la posture de la tête de la vache
Gomukhasana, la posture de la tête de la vache
Cette posture vous est présentée dans une version de base avec aménagement si pour une raison ou une autre, il n'est pas possible de la prendre parfaitement. 0:00 Explication 3:30 guidance en dynamique Professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans Vidéos pour bien commencer le yoga
commenter cet article …
18 octobre 2025 6 18 /10 /octobre /2025 11:56
Sommeil biphasique et yoga nidra
Sommeil biphasique et yoga nidra
Ancher - La sieste. Qu’est ce que le sommeil biphasique ? Le sommeil biphasique est un mode d’organisation du sommeil en deux grandes périodes distinctes sur 24 heures, plutôt qu’un seul bloc nocturne de 7 à 8 heures comme dans le modèle « monophasique...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga
commenter cet article …
14 octobre 2025 2 14 /10 /octobre /2025 17:19
Le sphinx : flexion arrière douce
Le sphinx : flexion arrière douce
Se réhabituer aux flexions douces vers l'arrière avant d'aborder la posture du Cobra - Bhujangasana. 0:00 explications 3:30 technique guidée Professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cours et formations en ligne pour tous les niveaux et...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
commenter cet article …
9 octobre 2025 4 09 /10 /octobre /2025 23:26
Talasana, dénouer les tensions en 5 minutes
Talasana, dénouer les tensions en 5 minutes
Souveraine pour dénouer les tensions, faire circuler l'énergie, cette technique fait du bien en 5 minutes 0:00 explication 1:33 pratique guidée Professeur de yoga depuis 20 ans, je propose différents cours et formations en ligne pour tous les niveaux...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
commenter cet article …