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Art Et Yoga

  • : art et yoga, blog sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Blog sur la pratique et les techniques du yoga, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga! Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles qui seront repertoriés au fur et à mesure suivant leur catégorie. Alors bonne visite, et n'hésitez pas à nous contacter! Ce site est en complément de www.art-et-yoga.fr!

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Liste D'articles

  • Séances en ligne gratuites pour faire du yoga chez soi!
    Je réunis sur ce blog les courtes séances de yoga et yoga nidra que j'ai mises en ligne au fil du temps. Voici aujourd'hui trois mini séances de yoga qui s'adressent à tous. N'hésitez pas si vous avez des questions à me contacter! D'autres séances seront...
  • Cours de hatha yoga pour débutants en téléchargement ou en CD et DVD
    Voici le programme complet de ces deux premières leçons à un prix découverte : 80 euros pour 7 CD/DVD ou 37 euros en téléchargement. Ces deux premières leçons offrent plusieurs semaines de pratique. Dans chaque cours, vous trouverez : Des explications...
  • Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?
    Lorsque le mental est agité, à la suite d'une contrariété, souci en tout genre, mauvaise nouvelle, cela se communique à l'ensemble des corps qui composent un être humain : le corps physique bien sûr, mais également sa structure énergétique. Il faut donc...
  • Naukasana, la posture de la barque sur le ventre - La posture du mois.
    D escription générale - Fiche aide mémoire La position de la barque sur le ventre est complémentaire de navasana, la position de la barque sur les fesses (à venir). Plus puissante au niveau de la colonne, du dos, elle renforce davantage le système immunitaire....
  • Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.
    Jean-Claude carrière, homme de lettres pluriel, auteur, adaptateur de génie du Hussard sur le toit, scénariste tout aussi génial du Danton de Zulawski, et de dizaines d'autres films, écrivain prolifique, homme de théâtre, et parfois même acteur est mort...
  • Pranayama : son rôle avec l'espace mental. partie 2
    Quel lien le pranayama entretient-il avec l'espace mental ? Et qu'est-ce que l'espace mental, comment le ressentir et le stabiliser? Comment harmoniser son propre souffle avec le souffle cosmique? Réponse en vidéo. Pour la première partie, c'est ICI Le...
  • Qu'est ce que le pranayama et quel est son rôle ? Partie 1
    Le pranayama est l'un des principaux "outils" du yoga toutes écoles confondues. Trois volets pour en parler. Aujourd'hui, quelques mots d'explications sur son rôle dans la purification de la structure énergétique et son incidence sur les deux autres corps,...
  • Les rétentions à poumons vide en yoga : extrait de la 8ème série
    Les rétentions à poumons vides sont essentielles quand on pratique le yoga. Elles sont non seulement un moyen puissant d'activer le prana, d'unir la conscience et l'énergie, mais en plus, elles révèlent et lèvent les peurs qui se logent dans chaque individu...
  • Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?
    La plupart des explications avancées pour ce nombre de graines, fruits d’un pin de l’Himalaya et dont le mot vient de l’assemblage rudra+ aksha, qu’on peut traduire par larmes de Rudra, Rudra étant l’une des formes de Shiva sous son aspect homme-medecin,...
  • Cours d'odissi par correspondance ( danse indienne du Nord-Est de l'Inde)
    La première série de cours d’odissi « par correspondance » est prête ! Je l’ai conçue et réalisée avec un soin particulier. Elle comporte trois leçons en vidéos de 4 heures : barre au sol avec un objectif pour chaque barre, exercices préparatoires, tribangha...

Top articles

  • rajakapotasana : la posture de la colombe ( sous titre : qui a dit qu'il fallait être souple pour faire du yoga?)

    08 janvier 2015

    RAJAKAPOTASANA Raja : royal Kapota : colombe Asana : posture Posture de la colombe royale C’est une posture latéralisée dont on verra juste une version de base aujourd’hui pour s’habituer peu à peu à la prendre On verra le cycle complet plus tard qu’on...

  • Kurmasana, la posture de la tortue

    04 février 2015

    fiche extraite de la série 2 des cours que je transmets Kurmasana Kurma : la tortue Asana : posture Donc posture de la tortue. Il existe différentes versions de la posture de la tortue But : Celle que nous aborderons aujourd’hui est une technique d’intériorisation....

  • Réfléxions et philosophies

    11 avril 2014

    Vous trouverez ici les articles de fond sur différents sujets concernant le yoga, sa phisophie, son histoire... Réflexions Apprendre le yoga seul chez soi : hérésie ou réalité? Hatha yoga, le yoga des natha-yogins Faire toute sa pratique les yeux clos....

  • Yoga nidra - formation par correspondance : les nouveautés.

    18 septembre 2019

    Que trouve-t-on dans la nouvelle formation de yoga nidra ? Le yoga nidra est une autre façon de faire du yoga : tant qu’on n'est pas en yoga, en union, on est en viyoga, désunion. Le yoga nidra est donc une branche de tout ce qu’on appelle « yoga », union,...

  • Astrologie, samskaras, mémoires, vie antérieure et yoga thérapeutique

    06 octobre 2019

    Astrologie et yoga thérapeutique En Occident, l’astrologie est principalement utilisée pour prédire l’avenir, c’est l’astrologie populaire des magazines, ou bien encore pour faire le portrait de l’individu incarné. Depuis les années 1950, sous l’influence...

  • L'enseignement de Maharshi

    13 octobre 2019

    L’enseignement de Maharshi (1) L’enseignement de Maharshi est d’une simplicité extrême, encore plus simple que celui d’Anirvan, qui déjà a pourtant lui aussi beaucoup « élagué » les grands savoirs des philosophies indiennes. Et pourtant, lorsqu’on lit...

  • Marcel Proust et le yoga.

    20 octobre 2019

    Proust et le yoga. (1) Je me suis longtemps demandé pourquoi j’étais aussi fidèle à cet écrivain rencontré il y a maintenant 50 ans, que je relis en boucle et que j’écoute en audiobook, Dussolier et Galienne étant mes lecteurs d’élection tant leurs lectures...

  • Yoga, soi et pouvoirs magique

    17 novembre 2019

    Yoga, Soi et pouvoirs occultes ou magiques! ( Quel programme!) Depuis que j’enseigne, j’ai eu quelquefois bien que rarement des demandes incongrues de personnes qui, au bout de six mois de cours plus ou moins réguliers, me disent qu’ils sont très déçus...

  • Yoga pour débutants cours par correspondance

    06 novembre 2019

    J'ai l'immense plaisir de vous annoncer la création de cours de yoga par correspondance pour des personnes qui n'en n'ont jamais fait et désirent s'y mettre, mais chez elle, pour toutes sortes de raisons. ( Horaires qui ne conviennent pas, pas de cours...

  • Techniques du mois

    24 juin 2015

    Liste des techniques expliquées ou guidées en ligne ici ou sur ma chaîne youtube Séance guidée en vidéo de 20 minutes pour débutant Les étirements du chat guidés, pour libérer les tensions du corps et du mental, assouplir le corps et faire circuler l'énergie....

  • Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?

    12 décembre 2020

    La plupart des explications avancées pour ce nombre de graines, fruits d’un pin de l’Himalaya et dont le mot vient de l’assemblage rudra+ aksha, qu’on peut traduire par larmes de Rudra, Rudra étant l’une des formes de Shiva sous son aspect homme-medecin,...

  • Courte séance de yoga expliquée et guidée pour débutant N°3

    29 mai 2020 ( #Constuire ses séances, #faire du yoga chez soi, #Ma chaine video sur youtube )

    Voici une courte séance de yoga, facile à caser dans sa journée; pour des effets plus en profondeur, vous pouvez tout à fait doubler le temps de chaque technique. N'hésitez pas à m'envoyer vos questions si vous en avez. Bonne pratique!

  • Yoga pour débutants - Assouplissement et détente des lombaires

    08 janvier 2020 ( #la posture du mois )

    Voici une autre technique préparatoire qui assouplit ou entretient la souplesse et soulage considérablement les douleurs dorsales. Trois, cinq ou sept souffles par côté que l'on peut faire en deux ou trois fois. La phase au milieu assouplit et favorise...

  • Pranayama : son rôle avec l'espace mental. partie 2

    08 mars 2021

    Quel lien le pranayama entretient-il avec l'espace mental ? Et qu'est-ce que l'espace mental, comment le ressentir et le stabiliser? Comment harmoniser son propre souffle avec le souffle cosmique? Réponse en vidéo. Pour la première partie, c'est ICI Le...

  • Yoga nidra par correspondance

    21 septembre 2013 ( #yoga par correspondance )

    Suite à la demande de quelques élèves, j'ai mis en place depuis un an environ une formation de yoga nidra par correspondance qui se déroule en deux ans voir deux ans et demi. Leurs encouragements m'incitent à proposer cette formation ici même. La formation...

  • Construire une séance de yoga - N° 1 - généralités

    03 janvier 2014 ( #Constuire ses séances )

    Que l'on dispose d'une dizaine de minutes ou de plus de temps, quand on débute le yoga, on ne sait pas toujours comment organiser sa séance. Voici quelques conseils de base Nous reviendrons par la suite sur les possibilités infinies de pratique Si vous...

  • Yoga-nidra - série 1 - contenu

    06 janvier 2014 ( #yoga par correspondance )

    Voici le contenu complet de la première série de cours pour yoga-nidra Théorie : Yoga nidra, présentation, pourquoi faire du yoga nidra ; yoga nidra et relaxation ; les différents corps ; corps subtil ; les adharas ; les granti ; la structure mentale....

  • Cours de hatha-yoga série 1 - contenu

    06 janvier 2014 ( #yoga par correspondance )

    1) Cours papier Textes : Les cours de yoga par correspondance, présentation Objectifs du Hatha-yoga et de nos cours Construire sa séance, comment s’y prendre ? Qu’est ce que le yoga ? Le shivaïsme et la tradition Natha. Présentation de postures assises...

  • Les postures dans les écoles de yoga

    08 janvier 2014 ( #Qu'est ce que le yoga )

    Posture et corps physique Dans les écoles de yoga, la question du corps physique n’est pas la plus importante. C’est en Occident, avec l’arrivée du yoga dans les années 1960, que le corps physique est mis au cœur de la pratique. C’est la raison pour laquelle...

  • Le souffle - Pranayama - 1ère leçon

    19 janvier 2014 ( #Pranayama ( respirations) )

    Dans les écoles de Natha-yoga, le souffle appelé pranayama a une part importante. C’est lui qui est chargé d’effectuer le travail de purification dans les postures et les Mudras. Mais pour qu’il puisse faire ce travail en profondeur, il va falloir apprendre...

  • Pranayama, karma et liberté

    02 avril 2014 ( #Qu'est ce que le yoga )

    Karma : l'embarras et pas le choix! La notion de Karma est propre à toute l’Asie ; on la trouve par exemple dans l’Hindouisme, dans le bouddhisme, et l’on peut même dire, d’une certaine manière, qu’on retrouve cette notion dans beaucoup d’autres traditions....

  • Hatha yoga : le yoga des natha-yogins

    03 avril 2014 ( #Qu'est ce que le yoga )

    Vous avez peut être remarqué que dans les cours, apparaît de temps à autre le mot « natha » ; c’est tout simplement parce que le Hatha yoga est l’outil qu’utilisent les Natha yogins pour trouver la libération. Notre école de yoga se rattache à cette tradition...

  • Concentration ou Méditation?

    10 janvier 2014 ( #Concentration- Méditation )

    Concentration ou méditation ? On pense parfois que la méditation est une activité intense de l'esprit : c'est précisément tout le contraire. Mais l'état méditatif ne survient que lorsque les cinq sens se sont complètement effacés, voir résorbés les uns...

  • Séances de yoga

    23 juin 2015

    Quelques séances vous sont proposées ici D'autres suivront bientôt! Elles sont " prêtes à l'emploi" pour vous aider à construire vos séances Organiser sa séance, conseils généraux Séance pour pacifier les émotions Séance pour faire circuler l'énergie

  • Construire ses séances de yoga - liste des articles

    06 janvier 2014 ( #Constuire ses séances )

    Séances de Bases D'autres séances seront proposées au fur et à mesure Construire sa séance : généralités Séance pour faire circuler et retrouver de l'énergie Séance pour pacifier ses émotions

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