Bienvenue dans Art et yoga!
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Bienvenue sur Art et yoga! Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles qui seront repertoriés au fur et à mesure suivant leur catégorie. Alors bonne visite, et n'hésitez pas à nous contacter! Ce site est en complément de www.art-et-yoga.fr!
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Equilibrage ida et pingala Préparation sushumna La posture de la demi-sauterelle Explication : v C’est une technique qui agit sur la base et le pubis, v Elle stimule surtout les canaux ida et pingala v Elle stimule l’ensemble des roues Ø La première phase...
Hasta drishti Aujourd'hui, nous abordons une petite technique qui n'a l'air de rien mais qui délivre de grands bienfaits sur les plans physique, énergétique et mental. Elle n'est pas si facile que cela mais accessbile à tous. C'est le genre de "petite...
Voici ici un "résumé" de l'introduction du livre, " la voie tantrique". Cet ouvrage n'a pas la profondeur de ceux de Lilian Silburn, qui distille dans ses ouvrages non seulement sa connaissance profonde du tantrisme mais laisse filtrer à travers ses mots...
Suite du résumé du livre " la voie du Tantra" Aujourd'hui, partie deux intitulée Art Art L’art tantrique - il serait d’ailleurs plus juste de parler d’iconographie pour toutes les représentations visuelles - est une métaphysique visuelle. La notion d’esthétisme...
Proposition de séance Faire circuler et retrouver de l’énergie Quel est le but de cette séance ? Retrouver du dynamisme, de l’énergie ! Quand la faire et combien de fois la faire ? Quand vous voulez, matin ou soir, même si c'est mieux de la faire le matin...
Séance pour pacifier le coeur et les émotions Avant de vous proposer quelques techniques à faire lorsque le coeur est trop remué ou le mental trop agité, une règle toute simple à appliquer pour vous permettre de créer vous mêmes vos séances 1) Mental...
Cet article n'a pour but que de donner quelques clés sur l'un des textes de yoga qui peut accompagner une pratique régulière toute une vie. D'autres articles de ce type sur d'autres textes suivront. L'étude complète de ce texte est commentée dans les...
Mon amie Amandine Girard propose un stage de Hatha Yoga en Crète du 11 au 18 avril 2015. Je vous le recommande bien volontiers, surtout que vous pourrez en plus découvrir un peu la Crète, douce île de la Méditérannée Ce stage comprend la pratique du yoga...
La structure énergétique N°1 Les différents corps Cette conception est commune à beaucoup de voies comme le zen, le bouddhisme, etc. qui partent du principe qu’il n’y a pas que le seul corps physique. Selon les enseignements, l’individu est doté de trois,...
Cela semble curieux, à l’heure ou les blogs, sites et vidéos fleurissent joyeusement sous le doux soleil du printemps et qui présentent des pratiquants heureux sur la plage, dans un champ de fleurs, sur une terrasse, souvent face au soleil en train de...
Voici la liste complète des articles sur les techniques de yoga Postures - Asanas Vrikshasana, l'arbre Jathara parivartanasana Setu bandha, le demi pont Uttitha Trikonasana et parivrita uttitha trikonasana Bekhasana, la grenouille à plat ventre Hanumanasana,...
Née en 1962, musicienne et danseuse de formation (agrégée de musicologie, DFE de piano au conservatoire, harpe, chant, violoncelle, danses) , Valerie Beck a découvert le yoga en 1986 qu'elle a pratiqué de longues années régulièrement. C'est en 2006 qu'elle...
Le yoga nidra : son véritable but (1) On traduit souvent yoga nidra par yoga du sommeil ; nidra signifiant en sanskrit le sommeil. Et on ajoute même yoga du sommeil conscient. Dans les années 1960, Satyananda rend cette forme de yoga « à la mode », et...
Mystique depuis toujours, quand j’ai commencé à étudier l’art, c’était dans l’idée d’honorer Dieu ; j’avais de qui tenir car mes deux aieules avaient toutes deux perdu leur mari à la guerre, l’une en 1916 et l’autre en 1941. Mon arrière-grand mère se...
Il peut paraître incongru de pratiquer seul le yoga, sans professeur à ses côtés... comment être corrigé, suivi, guidé? Cela paraît une hérésie à tous ceux qui aiment l'enseignement transmis directement par un professeur. Et pourtant, il est tout à fait...
Le yoga peut jouer un rôle thérapeuthique très important quand cela est nécessaire. Il existe de nombreuses techniques, dont les nyasas dont il sera question dans un autre article. J'ai déjà pu vérifier l'efficacité de massage associé à des mantras.......
RAJAKAPOTASANA Raja : royal Kapota : colombe Asana : posture Posture de la colombe royale C’est une posture latéralisée dont on verra juste une version de base aujourd’hui pour s’habituer peu à peu à la prendre On verra le cycle complet plus tard qu’on...
fiche extraite de la série 2 des cours que je transmets Kurmasana Kurma : la tortue Asana : posture Donc posture de la tortue. Il existe différentes versions de la posture de la tortue But : Celle que nous aborderons aujourd’hui est une technique d’intériorisation....
Vous trouverez ici les articles de fond sur différents sujets concernant le yoga, sa phisophie, son histoire... Réflexions Apprendre le yoga seul chez soi : hérésie ou réalité? Hatha yoga, le yoga des natha-yogins Faire toute sa pratique les yeux clos....
Que trouve-t-on dans la nouvelle formation de yoga nidra ? Le yoga nidra est une autre façon de faire du yoga : tant qu’on n'est pas en yoga, en union, on est en viyoga, désunion. Le yoga nidra est donc une branche de tout ce qu’on appelle « yoga », union,...
Astrologie et yoga thérapeutique En Occident, l’astrologie est principalement utilisée pour prédire l’avenir, c’est l’astrologie populaire des magazines, ou bien encore pour faire le portrait de l’individu incarné. Depuis les années 1950, sous l’influence...
L’enseignement de Maharshi (1) L’enseignement de Maharshi est d’une simplicité extrême, encore plus simple que celui d’Anirvan, qui déjà a pourtant lui aussi beaucoup « élagué » les grands savoirs des philosophies indiennes. Et pourtant, lorsqu’on lit...
Proust et le yoga. (1) Je me suis longtemps demandé pourquoi j’étais aussi fidèle à cet écrivain rencontré il y a maintenant 50 ans, que je relis en boucle et que j’écoute en audiobook, Dussolier et Galienne étant mes lecteurs d’élection tant leurs lectures...
Yoga, Soi et pouvoirs occultes ou magiques! ( Quel programme!) Depuis que j’enseigne, j’ai eu quelquefois bien que rarement des demandes incongrues de personnes qui, au bout de six mois de cours plus ou moins réguliers, me disent qu’ils sont très déçus...
J'ai l'immense plaisir de vous annoncer la création de cours de yoga par correspondance pour des personnes qui n'en n'ont jamais fait et désirent s'y mettre, mais chez elle, pour toutes sortes de raisons. ( Horaires qui ne conviennent pas, pas de cours...
