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Art Et Yoga

  • : art et yoga, blog sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Blog sur la pratique et les techniques du yoga, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga! Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles qui seront repertoriés au fur et à mesure suivant leur catégorie. Alors bonne visite, et n'hésitez pas à nous contacter! Ce site est en complément de www.art-et-yoga.fr!

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Liste D'articles

  • Séances en ligne gratuites pour faire du yoga chez soi!
    Je réunis sur ce blog les courtes séances de yoga et yoga nidra que j'ai mises en ligne au fil du temps. Voici aujourd'hui trois mini séances de yoga qui s'adressent à tous. N'hésitez pas si vous avez des questions à me contacter! D'autres séances seront...
  • Cours de hatha yoga pour débutants en téléchargement ou en CD et DVD
    Voici le programme complet de ces deux premières leçons à un prix découverte : 80 euros pour 7 CD/DVD ou 37 euros en téléchargement. Ces deux premières leçons offrent plusieurs semaines de pratique. Dans chaque cours, vous trouverez : Des explications...
  • Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?
    Lorsque le mental est agité, à la suite d'une contrariété, souci en tout genre, mauvaise nouvelle, cela se communique à l'ensemble des corps qui composent un être humain : le corps physique bien sûr, mais également sa structure énergétique. Il faut donc...
  • Naukasana, la posture de la barque sur le ventre - La posture du mois.
    D escription générale - Fiche aide mémoire La position de la barque sur le ventre est complémentaire de navasana, la position de la barque sur les fesses (à venir). Plus puissante au niveau de la colonne, du dos, elle renforce davantage le système immunitaire....
  • Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.
    Jean-Claude carrière, homme de lettres pluriel, auteur, adaptateur de génie du Hussard sur le toit, scénariste tout aussi génial du Danton de Zulawski, et de dizaines d'autres films, écrivain prolifique, homme de théâtre, et parfois même acteur est mort...
  • Pranayama : son rôle avec l'espace mental. partie 2
    Quel lien le pranayama entretient-il avec l'espace mental ? Et qu'est-ce que l'espace mental, comment le ressentir et le stabiliser? Comment harmoniser son propre souffle avec le souffle cosmique? Réponse en vidéo. Pour la première partie, c'est ICI Le...
  • Qu'est ce que le pranayama et quel est son rôle ? Partie 1
    Le pranayama est l'un des principaux "outils" du yoga toutes écoles confondues. Trois volets pour en parler. Aujourd'hui, quelques mots d'explications sur son rôle dans la purification de la structure énergétique et son incidence sur les deux autres corps,...
  • Les rétentions à poumons vide en yoga : extrait de la 8ème série
    Les rétentions à poumons vides sont essentielles quand on pratique le yoga. Elles sont non seulement un moyen puissant d'activer le prana, d'unir la conscience et l'énergie, mais en plus, elles révèlent et lèvent les peurs qui se logent dans chaque individu...
  • Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?
    La plupart des explications avancées pour ce nombre de graines, fruits d’un pin de l’Himalaya et dont le mot vient de l’assemblage rudra+ aksha, qu’on peut traduire par larmes de Rudra, Rudra étant l’une des formes de Shiva sous son aspect homme-medecin,...
  • Cours d'odissi par correspondance ( danse indienne du Nord-Est de l'Inde)
    La première série de cours d’odissi « par correspondance » est prête ! Je l’ai conçue et réalisée avec un soin particulier. Elle comporte trois leçons en vidéos de 4 heures : barre au sol avec un objectif pour chaque barre, exercices préparatoires, tribangha...

Top articles

  • Trikonasana - les triangles dans les écoles Natha.

    04 mai 2014 ( #la posture du mois )

    La posture du triangle : généralité Suivant les écoles de yoga, il y a plusieurs façons de faire les triangles. Dans nos écoles, la posture est surtout utilisée pour activer l’énergie de l’individu et faire circuler toute l’énergie dans le corps. L’énergie...

  • La posture de l'arbre pour les débutants en vidéo

    21 mai 2014 ( #Ma chaine video sur youtube )

    Cette vidéo sur ma chaîne youtube vient compléter la fiche de présentation de la posture de l'arbre Elle est présentée en version pour débutants Elle vient compléter les vidéos déjà mises en ligne qui sont : La grenouille à plat ventre ( bekhasana) souveraine...

  • Qu'est ce que le Yoga Nidra?

    29 mai 2014 ( #Qu'est ce que le yoga )

    D’où ça vient ? Ce yoga appartient à la voie du yoga tantrique. Des allusions sont clairement faites à ce type de yoga dans des traités anciens, comme le Vijnana bhairava tantra. Satyananda Saraswati, auteur d’un livre intéressant à lire, n’est donc pas...

  • Prana et Svara

    21 juin 2014 ( #Pranayama ( respirations) )

    Svara et Prana La philosophie indienne conçoit un grand souffle vital cosmique à l’œuvre dans l’être humain qu’on appelle le Svara ; c’est le souffle cosmique qui actuellement extend l’univers un peu comme une immense inspiration, avant que tout ne revienne...

  • Hanumanasana, la posture du roi des Singes

    08 juillet 2014 ( #la posture du mois )

    Hanuman : le roi des singes – ce personnage qu’on retrouve dans le Ramayana par exemple apporte courageusement et loyalement son aide à Rama, pour l'aider à retrouver Sîta, sa bien aimée, enlevée par un démon. Asana : la posture C'est une posture « au...

  • Ratha Yatra - 29 juin 2014 à Paris

    11 juillet 2014 ( #Arts - Célébrations - Rituels - fêtes - )

    il y a une erreur sur l'année! il faut lire 2014! Le festival Ratha Yatra se déroule à Paris depuis 22 ans déjà. De nouvelles éditions commencent à naître dans d’autres villes de province. Ce festival met à l’honneur le dieu Jagganath, l’un des avatars...

  • Ardha shalabasana, fiche technique

    17 septembre 2014 ( #la posture du mois )

    Equilibrage ida et pingala Préparation sushumna La posture de la demi-sauterelle Explication : v C’est une technique qui agit sur la base et le pubis, v Elle stimule surtout les canaux ida et pingala v Elle stimule l’ensemble des roues Ø La première phase...

  • Hasta Drishti

    03 novembre 2014 ( #la posture du mois )

    Hasta drishti Aujourd'hui, nous abordons une petite technique qui n'a l'air de rien mais qui délivre de grands bienfaits sur les plans physique, énergétique et mental. Elle n'est pas si facile que cela mais accessbile à tous. C'est le genre de "petite...

  • Tantra et tantrisme - d'Après Mookherje et Khanna - 1

    13 novembre 2014 ( #Tantrisme et Tantra )

    Voici ici un "résumé" de l'introduction du livre, " la voie tantrique". Cet ouvrage n'a pas la profondeur de ceux de Lilian Silburn, qui distille dans ses ouvrages non seulement sa connaissance profonde du tantrisme mais laisse filtrer à travers ses mots...

  • La voie du Tantra - Mookerjee/ Khanna - chapitre 2

    23 novembre 2014 ( #Tantrisme et Tantra )

    Suite du résumé du livre " la voie du Tantra" Aujourd'hui, partie deux intitulée Art Art L’art tantrique - il serait d’ailleurs plus juste de parler d’iconographie pour toutes les représentations visuelles - est une métaphysique visuelle. La notion d’esthétisme...

  • séance de yoga pour faire circuler et retrouver de l'énergie

    13 décembre 2014 ( #Constuire ses séances )

    Proposition de séance Faire circuler et retrouver de l’énergie Quel est le but de cette séance ? Retrouver du dynamisme, de l’énergie ! Quand la faire et combien de fois la faire ? Quand vous voulez, matin ou soir, même si c'est mieux de la faire le matin...

  • Séances pour pacifier les émotions - 1ère séance

    17 décembre 2014 ( #Constuire ses séances )

    Séance pour pacifier le coeur et les émotions Avant de vous proposer quelques techniques à faire lorsque le coeur est trop remué ou le mental trop agité, une règle toute simple à appliquer pour vous permettre de créer vous mêmes vos séances 1) Mental...

  • La Kundalini Upanishad, quelques mots d'explication

    11 février 2015 ( #Aller plus loin )

    Cet article n'a pour but que de donner quelques clés sur l'un des textes de yoga qui peut accompagner une pratique régulière toute une vie. D'autres articles de ce type sur d'autres textes suivront. L'étude complète de ce texte est commentée dans les...

  • Stage de Hatha yoga en Crète avec Amandine Girard

    09 mars 2015 ( #stages )

    Mon amie Amandine Girard propose un stage de Hatha Yoga en Crète du 11 au 18 avril 2015. Je vous le recommande bien volontiers, surtout que vous pourrez en plus découvrir un peu la Crète, douce île de la Méditérannée Ce stage comprend la pratique du yoga...

  • La structure énergétique - Les différents corps

    25 janvier 2014 ( #Qu'est ce que le yoga )

    La structure énergétique N°1 Les différents corps Cette conception est commune à beaucoup de voies comme le zen, le bouddhisme, etc. qui partent du principe qu’il n’y a pas que le seul corps physique. Selon les enseignements, l’individu est doté de trois,...

  • Faire toute sa pratique les yeux clos

    19 avril 2018 ( #Aller plus loin )

    Cela semble curieux, à l’heure ou les blogs, sites et vidéos fleurissent joyeusement sous le doux soleil du printemps et qui présentent des pratiquants heureux sur la plage, dans un champ de fleurs, sur une terrasse, souvent face au soleil en train de...

  • Technique du mois - liste des articles

    06 janvier 2014 ( #la posture du mois )

    Voici la liste complète des articles sur les techniques de yoga Postures - Asanas Vrikshasana, l'arbre Jathara parivartanasana Setu bandha, le demi pont Uttitha Trikonasana et parivrita uttitha trikonasana Bekhasana, la grenouille à plat ventre Hanumanasana,...

  • L'enseignante

    02 mars 2012 ( #L'enseignante )

    Née en 1962, musicienne et danseuse de formation (agrégée de musicologie, DFE de piano au conservatoire, harpe, chant, violoncelle, danses) , Valerie Beck a découvert le yoga en 1986 qu'elle a pratiqué de longues années régulièrement. C'est en 2006 qu'elle...

  • Le yoga nidra

    01 septembre 2019 ( #Actualité )

    Le yoga nidra : son véritable but (1) On traduit souvent yoga nidra par yoga du sommeil ; nidra signifiant en sanskrit le sommeil. Et on ajoute même yoga du sommeil conscient. Dans les années 1960, Satyananda rend cette forme de yoga « à la mode », et...

  • L'art, l'ego et le divin

    27 octobre 2019 ( #Arts - Célébrations - Rituels - fêtes - )

    Mystique depuis toujours, quand j’ai commencé à étudier l’art, c’était dans l’idée d’honorer Dieu ; j’avais de qui tenir car mes deux aieules avaient toutes deux perdu leur mari à la guerre, l’une en 1916 et l’autre en 1941. Mon arrière-grand mère se...

  • Apprendre le yoga seul chez soi : réalité ou hérésie?

    10 avril 2014 ( #Qu'est ce que le yoga )

    Il peut paraître incongru de pratiquer seul le yoga, sans professeur à ses côtés... comment être corrigé, suivi, guidé? Cela paraît une hérésie à tous ceux qui aiment l'enseignement transmis directement par un professeur. Et pourtant, il est tout à fait...

  • Lumbago et hatha yoga : quelles solutions?

    22 mai 2014 ( #Yoga et thérapeutique )

    Le yoga peut jouer un rôle thérapeuthique très important quand cela est nécessaire. Il existe de nombreuses techniques, dont les nyasas dont il sera question dans un autre article. J'ai déjà pu vérifier l'efficacité de massage associé à des mantras.......

  • Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.

    17 mars 2021 ( #Actualité )

    Jean-Claude carrière, homme de lettres pluriel, auteur, adaptateur de génie du Hussard sur le toit, scénariste tout aussi génial du Danton de Zulawski, et de dizaines d'autres films, écrivain prolifique, homme de théâtre, et parfois même acteur est mort...

  • Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?

    02 avril 2021 ( #Constuire ses séances )

    Lorsque le mental est agité, à la suite d'une contrariété, souci en tout genre, mauvaise nouvelle, cela se communique à l'ensemble des corps qui composent un être humain : le corps physique bien sûr, mais également sa structure énergétique. Il faut donc...

  • Cours de hatha yoga pour débutants en téléchargement ou en CD et DVD

    07 avril 2021 ( #faire du yoga chez soi )

    Voici le programme complet de ces deux premières leçons à un prix découverte : 80 euros pour 7 CD/DVD ou 37 euros en téléchargement. Ces deux premières leçons offrent plusieurs semaines de pratique. Dans chaque cours, vous trouverez : Des explications...

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