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Art Et Yoga

  • : art et yoga, blog sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Blog sur la pratique et les techniques du yoga, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga! Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles qui seront repertoriés au fur et à mesure suivant leur catégorie. Alors bonne visite, et n'hésitez pas à nous contacter! Ce site est en complément de www.art-et-yoga.fr!

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Liste D'articles

  • Séances en ligne gratuites pour faire du yoga chez soi!
    Je réunis sur ce blog les courtes séances de yoga et yoga nidra que j'ai mises en ligne au fil du temps. Voici aujourd'hui trois mini séances de yoga qui s'adressent à tous. N'hésitez pas si vous avez des questions à me contacter! D'autres séances seront...
  • Cours de hatha yoga pour débutants en téléchargement ou en CD et DVD
    Voici le programme complet de ces deux premières leçons à un prix découverte : 80 euros pour 7 CD/DVD ou 37 euros en téléchargement. Ces deux premières leçons offrent plusieurs semaines de pratique. Dans chaque cours, vous trouverez : Des explications...
  • Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?
    Lorsque le mental est agité, à la suite d'une contrariété, souci en tout genre, mauvaise nouvelle, cela se communique à l'ensemble des corps qui composent un être humain : le corps physique bien sûr, mais également sa structure énergétique. Il faut donc...
  • Naukasana, la posture de la barque sur le ventre - La posture du mois.
    D escription générale - Fiche aide mémoire La position de la barque sur le ventre est complémentaire de navasana, la position de la barque sur les fesses (à venir). Plus puissante au niveau de la colonne, du dos, elle renforce davantage le système immunitaire....
  • Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.
    Jean-Claude carrière, homme de lettres pluriel, auteur, adaptateur de génie du Hussard sur le toit, scénariste tout aussi génial du Danton de Zulawski, et de dizaines d'autres films, écrivain prolifique, homme de théâtre, et parfois même acteur est mort...
  • Pranayama : son rôle avec l'espace mental. partie 2
    Quel lien le pranayama entretient-il avec l'espace mental ? Et qu'est-ce que l'espace mental, comment le ressentir et le stabiliser? Comment harmoniser son propre souffle avec le souffle cosmique? Réponse en vidéo. Pour la première partie, c'est ICI Le...
  • Qu'est ce que le pranayama et quel est son rôle ? Partie 1
    Le pranayama est l'un des principaux "outils" du yoga toutes écoles confondues. Trois volets pour en parler. Aujourd'hui, quelques mots d'explications sur son rôle dans la purification de la structure énergétique et son incidence sur les deux autres corps,...
  • Les rétentions à poumons vide en yoga : extrait de la 8ème série
    Les rétentions à poumons vides sont essentielles quand on pratique le yoga. Elles sont non seulement un moyen puissant d'activer le prana, d'unir la conscience et l'énergie, mais en plus, elles révèlent et lèvent les peurs qui se logent dans chaque individu...
  • Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?
    La plupart des explications avancées pour ce nombre de graines, fruits d’un pin de l’Himalaya et dont le mot vient de l’assemblage rudra+ aksha, qu’on peut traduire par larmes de Rudra, Rudra étant l’une des formes de Shiva sous son aspect homme-medecin,...
  • Cours d'odissi par correspondance ( danse indienne du Nord-Est de l'Inde)
    La première série de cours d’odissi « par correspondance » est prête ! Je l’ai conçue et réalisée avec un soin particulier. Elle comporte trois leçons en vidéos de 4 heures : barre au sol avec un objectif pour chaque barre, exercices préparatoires, tribangha...

Top articles

  • Naukasana, la posture de la barque sur le ventre - La posture du mois.

    24 mars 2021 ( #la posture du mois )

    D escription générale - Fiche aide mémoire La position de la barque sur le ventre est complémentaire de navasana, la position de la barque sur les fesses (à venir). Plus puissante au niveau de la colonne, du dos, elle renforce davantage le système immunitaire....

  • En ligne : mini séance de hatha yoga pour les débutants ou les pratiquants occasionnels

    12 octobre 2018

    Mise en ligne sur youtube, d'une mini-séance de hatha yoga, (sans mudra ni souffle) accessible à tous, débutants ou bien pratiquants occasionnels. La guidance est purement auditive, donc vous pouvez la télécharger en mp3. Elle se compose : - d'un sas...

  • Formation de yoga nidra par correspondance

    07 décembre 2019

    La nouvelle formation est entièrement révisée depuis presque un an; six leçons sur 13 ont été complétées, ce qui en fait une formation unique, car soutenue par des CD audios qui offrent chacune plus de trois heures de pratique de yoga nidra. Elles permettent...

  • Préparation physique, danse ou autre avec des souffles rythmés

    08 mai 2020

    Comme je vais bientôt proposer des cours de danse en ligne, odissi et indo-orientale, (c'est prévu pour juin) je commence à faire quelques petites vidéos pour la préparation du corps qui nécessite surtout des étirements ou des renforcements musculaires...

  • La posture de l'arbre, vrikshasana, selon les écoles tantriques : quand la voie de l'individu s'efface pour celle de l'énergie ou de Shiva

    25 octobre 2020

    Très souvent, la posture de l’arbre est proposée pour « s’enraciner » ; c’est ce qui est le plus couramment dit. C’est normal, pense-t-on, l’arbre pour pousser vers le haut, doit d’abord s’enraciner, afin de puiser l’eau qui permettra sa croissance. Mais...

  • Les rétentions à poumons vide en yoga : extrait de la 8ème série

    28 décembre 2020

    Les rétentions à poumons vides sont essentielles quand on pratique le yoga. Elles sont non seulement un moyen puissant d'activer le prana, d'unir la conscience et l'énergie, mais en plus, elles révèlent et lèvent les peurs qui se logent dans chaque individu...

  • Gunas et Vayus -

    19 octobre 2015 ( #Qu'est ce que le yoga )

    Le corps subtil – le corps énergétique Les gunas et les vayus Faire du yoga implique un minimum de connaissance du macrocosme et microcosme car tout ce qui est dans l’un est dans l’autre. Postures, souffles, concentration ne trouvent leur raison d’être...

  • Janushirshasana

    10 novembre 2015 ( #la posture du mois )

    Posture de la tête au genou Janu : genou Shirsa : la tête Asana : posture Elle ressemble à la demi pince mais la jambe est portée sur le côté donc c’est l’ouverture qui est favorisée. Comme la demi-pince (série 2) elle permet un travail sur les canaux...

  • Yoga, Karma et psychologie

    26 juin 2015 ( #Qu'est ce que le yoga )

    Est commencée aujourd'hui une série d'article autour du yoga et de la psychologie, de l'astrologie, de la science du rêve, de toutes ces sciences parallèles dont s'est doté l'Occident, pour tenter de comprendre un peu quels liens le Yoga entretient avec...

  • Pourquoi une formation de yoga et de professeur en quatre ans?

    16 octobre 2016

    Parmi les nombreuses questions que je reçois souvent parmi celles que me posent ceux qui désirent devenir professeurs de yoga, revient celle-ci : "Pourquoi une formation en quatre ans quand d'autres sites ou écoles proposent une formation de yoga sur...

  • Les grelots tintent et les tigres ronronnent

    22 octobre 2016

    Bonjour à tous! J’ai le plaisir de vous annoncer la parution en auto-édition de mon cinquième roman, Les grelots tintent et les tigres ronronnent, en attendant, je l’espère, la parution dans un format papier pour ceux qui sont ( encore) réfractaires à...

  • Présentation vidéo de la formation de yoga par correspondance.

    22 mars 2018

    Voici deux vidéos pour mieux se rendre compte du contenu de cette formation dont le programme complet est en ligne ICI Description générale, contenu, durée, etc. Philosophie, recherche, public, etc

  • Vous avez dit Méditation?

    03 décembre 2017 ( #Concentration- Méditation, #Qu'est ce que le yoga )

    Aujourd’hui, le mot méditation est très souvent employé dans divers contextes, qui n’ont plus grand-chose à voir avec celui de Lamartine, dont les Méditations poétiques datent de 1820. On parle de méditation de pleine conscience, on explique qu’on peut...

  • "Pleine conscience " et "il n'y a rien à faire, tout est là" ou comment démonter quelques idées reçues!

    21 décembre 2019

    Carl Gustav Carus : die Müsik. Quelques idées reçues à démonter…. La première chose à démonter est cette notion de pleine conscience comme étant de la méditation. La mode actuelle serine à travers des ouvrages, des magazines, qu'il faut apprendre à faire...

  • Comment pratiquer le yoga chez soi?

    22 septembre 2020 ( #Constuire ses séances, #faire du yoga chez soi )

    En ces temps post confinement, sans doute êtes-vous nombreux à vous être mis au yoga grâce à des cours en ligne, des vidéos, tout ce que internet met à disposition grâce à des tutoriels, etc. Peut-être avez vous envie de continuer ou d'aller plus loin?...

  • Qu'est ce que le yoga?

    02 mars 2012 ( #Qu'est ce que le yoga )

    Difficile aujourd'hui de se retrouver dans les multiples écoles de yoga. Celui proposé ici est du Hatha-yoga, le plus largement répandu en Occident et plus précisément celui des écoles Natha ( Nord de l'Inde) influencé par le tantrisme. Le yoga n'est...

  • L'arbre - Vrikshasana

    02 janvier 2014 ( #la posture du mois )

    Vrikshasana La posture de l'arbre est l'une des postures les plus célèbres du yoga et ce n'est pas sans raisons. La posture se décline de mille façons et une fois bien maîtrisée, le yogi aguerri peut y faire toutes ses pratiques de souffle, de méditation,...

  • yoga par correspondance - liste des articles

    06 janvier 2014 ( #yoga par correspondance )

    Afin de vous permettre de vous y retrouver un peu, voici la liste des articles qui vous éclaireront sur notre enseignement. Hatha yoga Description de la formation Contenu de la première série Cours de yoga pour tous Apprendre seul, une hérésie? Notre...

  • Tratakam

    10 janvier 2014 ( #Concentration- Méditation )

    Tratakam Tratakam est une concentration facile et agréable car elle se fait sur un support : c’est la flamme d’une bougie. Il suffit, en assise, de poser son regard sur le point le plus lumineux de la flamme d’une bougie puis d’observer celle-ci et le...

  • Cours de yoga par correspondance - contenu général

    19 janvier 2014 ( #yoga par correspondance )

    Suivre une formation par correspondance, c'est facile si les cours sont bien conçus et la motivation sincère. Vous trouverez toutes les explications sur nos cours par correspondance ou notre formation de yoga nidra Dans chaque série de cours, que ce soit...

  • Setu Bandhasana - le demi-pont

    19 janvier 2014 ( #la posture du mois )

    Setu : pont, barrage Bandha : sceau dans le corps But : Cette posture n’est pas une grande posture des écoles de yoga mais une posture de confort. Elle vient assouplir le dos et renforce, tonifie le bas du corps (hanches, fesses, cuisses). Un peu comme...

  • Structure énergétique - cakra- nadis- sushumna et adharas

    01 février 2014 ( #Qu'est ce que le yoga )

    Voici deux shémas pour un peu mieux comprendre notre structure énergétique - notre second corps Il faut se le représenter extrêmement beau, brillant, lumineux, parcouru par des millieurs de canaux scintillants, avec des joyaux qui étincellent : ce sont...

  • jathara parivartanasana

    12 avril 2014 ( #la posture du mois )

    Cette posture est une posture de confort. Dans les cours proposés, la plupart des techniques harmonisent le corps, le souffle et le mental, mais certaines postures trouvent leur place même si elles ne concernent que le corps physiologique parce que elles...

  • Mes videos sur youtube

    18 avril 2014 ( #Ma chaine video sur youtube )

    Je vous annonce la création d'une chaîne sur youtube qui présentera certaines techniques Bien sûr, ces videos n'entrent pas dans les détails de la technique présentée Elles ne sont qu'une sorte d'aide mémoire pour le pratiquant et permettent aux élèves...

  • Bekhasana, la grenouille à plat ventre

    20 avril 2014 ( #la posture du mois )

    Bheka : la grenouille Asana : posture Nous allons voir plusieurs positions de la grenouille. Cette première version propose une posture sur le ventre. Cette posture est vraiment souveraine pour débloquer l’Adhara solaire, Surya Adhara (voir schéma joint...

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