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Bienvenue sur Ondes et vibrations,  Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.

 

 

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9 octobre 2021 6 09 /10 /octobre /2021 09:14

Anjaneyasana, la posture d'Hanuman au sol
Anjana est la mère d'Hanuman, personnage célèbre du Ramayana puisqu'il est d'une fidélité absolue à Rama, le prince en exil. Anjaneya signifie le fils d'Anjana. + Asana la posture.C'est donc la posture du fils d'Anjana! Un bel hommage à la maman! Nous...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
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5 octobre 2021 2 05 /10 /octobre /2021 08:10

Que lire quand on fait du yoga?  Bibliographie sélective autour du yoga.
Bibliographie (Liste complétée au fur et à mesure de mes découvertes) Quand on pratique le yoga, de façon intense et passionnée, on a ensuite vite le désir d'en savoir plus. Il y a aujourd'hui tant d'ouvrages qu'il est difficile de s'y retrouver d'autant...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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3 octobre 2021 7 03 /10 /octobre /2021 09:08

Que sont les mudras et les drishtis en yoga?
jnana mudra, geste également utilisé en danse indienne. L’un des grands objectifs du yoga est d’immobiliser le corps afin que le mental et le souffle s’unissent et qu'une autre dimension surgisse. Ainsi, les gestes des mains appelés Mudra ou les fixations...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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28 septembre 2021 2 28 /09 /septembre /2021 10:19

Courte séance de yoga nidra guidée en ligne gratuite pour se ressourcer
Professeur de yoga et de yoga nidra, je propose cette séance que j'ai spécialement créée pour se ressourcer rapidement. Le but réel du yoga nidra est de " faire du yoga" d'une autre façon ; mais on peut aussi l'utiliser lorsque l'on a besoin de " recharger...
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18 septembre 2021 6 18 /09 /septembre /2021 09:12

Prana : la minute sanskrit du jour!
Le PRANA Sur le net, si vous cherchez le sens de prana, vous trouverez de longues explications, suivant les écoles, suivant ceci, ou suivant cela. Mais j'aime la simplicité! Explication en une minute! Ce mot prana compose le prana-ayama, qui regroupe...
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Published by artetyoga - dans La minute sanskrit
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15 septembre 2021 3 15 /09 /septembre /2021 11:23

Bijas et mantras : l'alphabet sanskrit à la lumière de la philosophie tantrique :  Ham Sa - So Ham - Aham Maha
Yoga, corps énergétique et vibration sonore - partie 2 Du A au Ha : déploiement et résorption de l’univers sur la trame du Om J'ai rédigé cet article à la lumière de ma connaissance du sanskrit que j'étudie depuis 4 ans maintenant. Quand on fait du yoga,...
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Published by artetyoga - dans La minute sanskrit
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14 septembre 2021 2 14 /09 /septembre /2021 08:03

Post-formation de yoga en ligne diplômante pour professeur.
Pourquoi une post-formation ? J’enseigne et je transmets le yoga depuis maintenant 15 ans et je reçois régulièrement des demandes de professeurs qui souhaitent compléter, approfondir, ou bien éclairer à la lumière d’une autre école de yoga la formation...
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Published by artetyoga - dans yoga par correspondance
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31 août 2021 2 31 /08 /août /2021 08:49

Dix minutes de yoga pour prendre soin de son dos.
Professeur diplômée de la FFEY, je vous propose dix minutes de yoga en dynamique pour prendre soin de votre dos. Les mouvements permettent de faire circule... Cette très courte séance de yoga en dynamique s'adresse au seul corps physique. Il s'agit de...
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Published by artetyoga - dans faire du yoga chez soi Ma chaine video sur youtube la posture du mois
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19 août 2021 4 19 /08 /août /2021 11:08

vidéo guidée : La posture du sphinx, pour débutant ou senior.
Posture de base pour habituer ou réhabituer le corps aux flexions douces vers l'arrière. Travail de souffle dans l'axe ( sushumna) à partir de svadistha ( ca... Cette posture est présentée ici en sa version de base; elle est accessible à tous. Elle permet...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois Ma chaine video sur youtube faire du yoga chez soi
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12 août 2021 4 12 /08 /août /2021 14:31

Yoga, son, vibration, cosmos et divin : introduction
Sarasvatî, déesse de la parole et de la musique qui vient de Sara, l'onde, le flot. Yoga, son, vibration, cosmos et divin : introduction Dans le yoga, le son et sa vibration sont quelque chose de fondamental. Au moment où l’univers se déploie, la trame...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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