Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Accueil

Bienvenue sur Ondes et vibrations,  Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.

 

 

 

Recherche

Recherche

 

Catégories

 

Allez Les Voir!

 

19 octobre 2024 6 19 /10 /octobre /2024 10:14
Hamsa upanisad commentée : l'importance du Ham Sa dans une pratique de yoga.
Hamsa upanisad commentée : l'importance du Ham Sa dans une pratique de yoga.
Hamsa upanisad Voici la Hamsa upanisad, dans la traduction de Jean Varenne, avec les commentaires que j'ai rédigés. Ham Sa, c’est à la fois le mantra naturel du souffle, et aussi le cygne, monture de Brahmâ. Il y a donc un jeu sur la double signification...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans Textes traditionnels Aller plus loin
commenter cet article …
29 septembre 2024 7 29 /09 /septembre /2024 15:21
Ishta-devata - Dialogue avec son guide intérieur
Ishta-devata - Dialogue avec son guide intérieur
Cet audio vous explique comment dialogue avec ce qu'on appelle en yoga son Ishta-devata, c'est à dire sa divinité de prédilection; comme l'être humain, sans le savoir, est en contact avec l'univers tout entier, on peut assurer que cette divinité est en...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by artetyoga
commenter cet article …
13 août 2024 2 13 /08 /août /2024 15:35
Yoga nidra : courte relaxation guidée sur le son de bol
Yoga nidra : courte relaxation guidée sur le son de bol
Le yoga du "son" fait partie intégrante du yoga. Je vous propose aujourd'hui une courte séance de relaxation sur le son de bol; vous pouvez tout à fait prendre votre bol et le faire pendant la guidance audio : ainsi les vibrations se transmettront d'autant...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans Yoga nidra
commenter cet article …
12 août 2024 1 12 /08 /août /2024 09:51
A quoi voit-on que Kundalini s'éveille?
A quoi voit-on que Kundalini s'éveille?
A quoi voit-on que kundalini s’éveille (un peu ?) ? Sept petits points de repère tout simples. Sept petits cailloux lumineux pour éclairer sa route... Kundalini, le mythique serpent des profondeurs , endormi dans le cakra de la base chez tout être humain,...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans Aller plus loin Tantrisme et Tantra
commenter cet article …
9 août 2024 5 09 /08 /août /2024 10:40
Utkatasana, la posture de la chaise, pour débutants ou seniors
Utkatasana, la posture de la chaise, pour débutants ou seniors
Technique expliquée ou guidée de cette posture, souveraine pour stimuler tous les points du feu, garant d'une bonne énergie, et libérer le chakra du coeur afin de l'apaiser. 0:00 technique expliquée 3:48 technique guidée en dynamique. fiche complète sur...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
commenter cet article …
21 juillet 2024 7 21 /07 /juillet /2024 13:39
La posture de l'lllusion ( mayasana) en version de base
La posture de l'lllusion ( mayasana) en version de base
Voici une posture excellente pour dénouer les tensions dans les hanches, les lombaires et aussi les genoux. 0:00 explications 4:00 petite guidance sur trois souffles de chaque côté Elle vous est proposée en version de base, en dynamique. MAYASANA en Dynamique...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
commenter cet article …
16 juillet 2024 2 16 /07 /juillet /2024 10:21
La danse Odissi : danse sacrée ancestrale ou imposture ?
La danse Odissi : danse sacrée ancestrale ou imposture ?
La danse classique Odissi : danse SACRÉE ancestrale ou imposture ? L’Inde dépouillée d’elle-même au cours des siècles L’histoire de la danse odissi : ce que l’on sait, ce que l’on suppose 1948 : Renaissance Jayantika et les pionniers de l’Odissi Le guru...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans Arts - Célébrations - Rituels - fêtes -
commenter cet article …
13 juillet 2024 6 13 /07 /juillet /2024 09:24
La posture du sage Baradvaja
La posture du sage Baradvaja
C'est une torsion, excellente pour toute la colonne ( cervicales, dorsales, lombaires) qui a une incidence puissante sur le chakra du cœur. Fiche Complète ici : Née en 62, professeur diplômée de FFEY depuis 15 ans, je pratique le yoga depuis 40 ans. Symboliquement...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans la posture du mois faire du yoga chez soi
commenter cet article …
3 juillet 2024 3 03 /07 /juillet /2024 09:39
Pleine conscience ou méditation ?
Pleine conscience ou méditation ?
Quelques points de repère succints pour mieux comprendre ce que sont la pleine conscience et la méditation. Si vous voulez approfondir un peu le sujet, je vous invite à lire cet article rédigé sur mon blog : http://www.artetyoga.fr/2017/12/vous-avez-dit-meditations.html...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans Aller plus loin Concentration- Méditation Qu'est ce que le yoga
commenter cet article …
13 mai 2024 1 13 /05 /mai /2024 08:08
Salutation au soleil simplifiée - Surya namaskar tous niveaux
Salutation au soleil simplifiée - Surya namaskar tous niveaux
Dans la première partie, j'explique cet enchaînement très simple, qui permet de déverrouiller le corps et de faire circuler l'énergie. Puis je vous propose une petite routine d'entrainement. Comme toujours, le mieux est ensuite de faire seul pour bien...
Lire la suite
Partager cet article
Repost0
Published by Valérie Beck - dans faire du yoga chez soi la posture du mois
commenter cet article …