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Art Et Yoga

  • : art et yoga, blog sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Blog sur la pratique et les techniques du yoga, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga! Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles qui seront repertoriés au fur et à mesure suivant leur catégorie. Alors bonne visite, et n'hésitez pas à nous contacter! Ce site est en complément de www.art-et-yoga.fr!

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Liste D'articles

  • Séances en ligne gratuites pour faire du yoga chez soi!
    Je réunis sur ce blog les courtes séances de yoga et yoga nidra que j'ai mises en ligne au fil du temps. Voici aujourd'hui trois mini séances de yoga qui s'adressent à tous. N'hésitez pas si vous avez des questions à me contacter! D'autres séances seront...
  • Cours de hatha yoga pour débutants en téléchargement ou en CD et DVD
    Voici le programme complet de ces deux premières leçons à un prix découverte : 80 euros pour 7 CD/DVD ou 37 euros en téléchargement. Ces deux premières leçons offrent plusieurs semaines de pratique. Dans chaque cours, vous trouverez : Des explications...
  • Stress, émotion, mental agité, le yoga peut-il aider à retrouver sa sérénité?
    Lorsque le mental est agité, à la suite d'une contrariété, souci en tout genre, mauvaise nouvelle, cela se communique à l'ensemble des corps qui composent un être humain : le corps physique bien sûr, mais également sa structure énergétique. Il faut donc...
  • Naukasana, la posture de la barque sur le ventre - La posture du mois.
    D escription générale - Fiche aide mémoire La position de la barque sur le ventre est complémentaire de navasana, la position de la barque sur les fesses (à venir). Plus puissante au niveau de la colonne, du dos, elle renforce davantage le système immunitaire....
  • Le Mahabharata : Jean-Claude Carrière et Peter Brook.
    Jean-Claude carrière, homme de lettres pluriel, auteur, adaptateur de génie du Hussard sur le toit, scénariste tout aussi génial du Danton de Zulawski, et de dizaines d'autres films, écrivain prolifique, homme de théâtre, et parfois même acteur est mort...
  • Pranayama : son rôle avec l'espace mental. partie 2
    Quel lien le pranayama entretient-il avec l'espace mental ? Et qu'est-ce que l'espace mental, comment le ressentir et le stabiliser? Comment harmoniser son propre souffle avec le souffle cosmique? Réponse en vidéo. Pour la première partie, c'est ICI Le...
  • Qu'est ce que le pranayama et quel est son rôle ? Partie 1
    Le pranayama est l'un des principaux "outils" du yoga toutes écoles confondues. Trois volets pour en parler. Aujourd'hui, quelques mots d'explications sur son rôle dans la purification de la structure énergétique et son incidence sur les deux autres corps,...
  • Les rétentions à poumons vide en yoga : extrait de la 8ème série
    Les rétentions à poumons vides sont essentielles quand on pratique le yoga. Elles sont non seulement un moyen puissant d'activer le prana, d'unir la conscience et l'énergie, mais en plus, elles révèlent et lèvent les peurs qui se logent dans chaque individu...
  • Pourquoi le mala a-t-il 108/109 graines?
    La plupart des explications avancées pour ce nombre de graines, fruits d’un pin de l’Himalaya et dont le mot vient de l’assemblage rudra+ aksha, qu’on peut traduire par larmes de Rudra, Rudra étant l’une des formes de Shiva sous son aspect homme-medecin,...
  • Cours d'odissi par correspondance ( danse indienne du Nord-Est de l'Inde)
    La première série de cours d’odissi « par correspondance » est prête ! Je l’ai conçue et réalisée avec un soin particulier. Elle comporte trois leçons en vidéos de 4 heures : barre au sol avec un objectif pour chaque barre, exercices préparatoires, tribangha...
21 septembre 2013 6 21 /09 /septembre /2013 10:06

Suite à la demande de quelques élèves, j'ai mis en place depuis un an environ une formation de yoga nidra par correspondance qui se déroule en deux ans voir deux ans et demi. Leurs encouragements m'incitent à proposer cette formation ici même. 

La formation est composée de 12 modules, que vous recevez tous les deux mois, ou deux mois et demi environ
Certaines  techniques sont  spécifiques au yoga nidra; elles  permettent d’explorer la zone entre veille et sommeil afin de maintenir la conscience le plus loin possible dans ces régions profondes et dans le processus d’endormissement voir de sommeil
Si vous ne faites par de yoga par ailleurs, la formation propose aussi des techniques et des postures pour préparer le corps, défaire les tensions, les repérer, entraîner le souffle et la conscience à s'unir.
Le premier but du nidra est  d’entraîner la conscience à rester active de jour comme de nuit; même si ce second but ne s'obtient qu'avec des années de pratique, cette formation est dans un premier temps une formidable école de connaissance de soi.
Dans ces modules il y a toujours des techniques propres au yoga pour entretenir le corps et le souffle, car on observe que celui ci est très special pendant le sommeil,  et des techniques d’entrainement propres au nidra
Il y a aussi une séance type, sorte de grands voyages sur les grands thèmes de la vie, ou sur le yoga lui même qui sont  : la structure énergétique,  les cakra, les sens, les différents corps,   l’ animal, le désir, l’ extase, les trois temps, et
 
Le coût pour chaque module est de 80 euros, envoyé en colissimo  (9euros 75 frais d'envoi inclus)
Il  comprend des cours théoriques sur papier et un ou deux textes par module  ( soit une trentaine de pages environ)   des cd d’entrainement ( souvent deux, parfois trois .) et les frais d'envoi.
 
Si  vous ne faites pas du tout de yoga en dehors du nidra, vous aurez aussi un dvd pour voir comment faire certaines techniques
Tout au long de la formation, vous pouvez me joindre aisément par mail afin de poser toutes les questions nécessaires à l'apprentissage et à la compréhension de cet enseignement

 

Pour tout renseignement complémentaire, me contacter par mail

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