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Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

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  • La barque sur le ventre : exercices préparatoires (31/10/2024)
    Quatre vidéos consacrées à la posture de la barque sur le ventre qui délivre énormément de bienfaits à tous niveaux, tant sur le plan ostéo-articulaire que pour la circulation de l'énergie dans tout le corps Aujourd'hui, des exercices préparatoires pour...
  • Equilibrer les gunas : conseils de Krishna à Arjuna dans la Bhagavad Gita (25/10/2024)
    LES GUNAS Au nombre de trois, elles sont les qualités de l’Energie qui déploie tous les contenus de la Conscience. Le chapitre 14 de la Bhagavad Gita, lorsque Krishna instruit Arjuna, en parle en différents slokas. Tamas – तमस्, en sanskrit, il désigne...
  • Le yoga et la symbolique des doigts (19/10/2024)
    Les doigts jouent un rôle capital en yoga à travers les gestes appelés mudras, qui combinent plusieurs façons de les associer entre eux. Voici très succinctement la symbolique des doigts. 1. Le Pouce (Agni) – L'élément Feu Symbolique : Le pouce est souvent...