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  Le yoga du "son" fait partie intégrante du yoga. Je vous propose aujourd'hui une courte séance de relaxation sur le son de bol; vous pouvez tout à fait prendre votre bol et le faire pendant la guidance audio : ainsi les vibrations se transmettront d'autant...
• A quoi voit-on que Kundalini s'éveille? (12/08/2024)
  
  A quoi voit-on que kundalini s’éveille (un peu ?) ? Sept petits points de repère tout simples. Sept petits cailloux lumineux pour éclairer sa route... Kundalini, le mythique serpent des profondeurs , endormi dans le cakra de la base chez tout être humain,...
• Utkatasana, la posture de la chaise, pour débutants ou seniors (09/08/2024)
  
  Technique expliquée ou guidée de cette posture, souveraine pour stimuler tous les points du feu, garant d'une bonne énergie, et libérer le chakra du coeur afin de l'apaiser. 0:00 technique expliquée 3:48 technique guidée en dynamique. fiche complète sur...