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Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

 

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  • Musiques ! (31/10/2022)
    J'ai mis en place il y a environ un mois une chaine YouTube sur laquelle je vais mettre exclusivement de la musique; celle que j'écris, celle que je joue. La première raison est qu'autrefois, quand j'étais chanteuse, j'ai écrit et chanté une bonne centaine...
  • Courte séance de yoga en ligne tous niveaux (30/10/2022)
    Cette séance est parfaite pour les débutants ou bien pour les jours où l'on manque de temps : postures, mudra, asana, concentration, relaxation concentrés en 20 minutes. Elle a été conçue pour défaire les tensions et faire circuler l'énergie et est donc...
  • Concentration en bhramari - Concentration sur le son intérieur. Nada yoga. (14/10/2022)
    Extrait de la leçon 9 pour débutants. Cette vidéo vous invite à trouver et écouter votre son intérieur, vous concentrer dessus et éveiller le son fondamental qui sonne dans le cakra de la base sans qu'on en soit consciente... une technique magique, apaisante,...
  • Qu'est-ce que le pranayama? Comprendre son rôle dans le yoga. (01/10/2022)
    L’individu est composé de plusieurs koshas कोश qu’on traduit par corps pour plus de facilité. Les trois principaux sur lesquels on « travaille » en yoga et qui sont imbriqués sont les corps physique, énergétique et mental. Le pranayama est le lien entre...