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Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

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30 décembre 2022 5 30 /12 /décembre /2022 11:15
Se mettre au yoga en 2023 !  C'est décidé :  je m'y mets!

 

 

Parmi toutes les décisions et résolutions que vous avez la ferme intention de prendre pour 2023, il y a celle de  vous mettre au yoga mais un emploi du temps déjà bien chargé ? Avez-vous pensé à l’enseignement par correspondance ? Quoi, direz-vous, faire du yoga sans professeur ? Impossible !

Avant de continuer cet article, je vous invite déjà  à lire ceci !

 

Je pratique le yoga depuis plus de 35 ans et je l’enseigne par correspondance depuis plus de dix ans. Et cela fonctionne ! J’ai déjà formé de nombreux professeurs mais j’ai aussi parmi mes «  élèves » toutes sortes de personnes : par exemple, celles qui n’ont pas forcément le temps de se rendre en salle ; celles qui veulent pouvoir en faire plusieurs fois par semaine ; celles qui  ayant commencé tard, trouvent bien pratique d’avoir un yoga qui s’adresse  à elles  à travers une série de cours évolutifs, bien adaptés à leur condition physique ; celles qui n’aiment pas les cours collectifs ; enfin, celles qui se sont déjà formées ailleurs mais sont intéressées par la philosophie des écoles tantriques ( recherche de l’union de la  conscience et énergie à travers les asanas, les mudras et les souffles, la méditation)

Quel que soit votre niveau, vous trouverez forcément parmi toutes les formations que je propose celle qui vous convient.

 

  • Sur 4 ans : la plus complète qui demande une pratique quotidienne d’au moins 1 heure.
  • Sur 2 ans : le programme est le même, mais cette formation est moins exigeante en temps et en investissement personnel.
  • Pour seniors : en 12 séries de cours (environ sur 1 ou 2 ans)
  • Post-formation : pour tous ceux qui pratiquent déjà, enseignent, mais veulent découvrir une autre école de yoga bien loin des préceptes de Patanjali.

 

A toutes ces formations s’ajoute la formation en yoga Nidra, que je suis seule à proposer dans une forme aussi complète.

 

Vous trouverez tous les renseignements sur mon site.

Alors, pourquoi attendre ?

 

Et puis, n’hésitez pas à me contacter !

 

Vous trouverez sur ma chaine Youtube des vidéos qui vous donneront une petite idée de l’école à laquelle je me rattache.

 

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