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Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

 

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30 octobre 2022 7 30 /10 /octobre /2022 10:44

Courte séance de yoga en ligne tous niveaux

Cette séance " compile" en 20 minutes  :

  1. uddyana-bandha
  2. Talasana
  3. Parighasana
  4. Marjariasana
  5. Viparita karani mudra
  6. Nadishodana en version de base
  7. Concentration/Relaxation

 

Vous trouverez la plupart de ces techniques expliquées et/ou guidées sur ma chaîne YouTube.

Alors, bonne pratique!

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Published by artetyoga
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