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Art Et Yoga

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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

 

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27 août 2022 6 27 /08 /août /2022 07:10

Matsyasana, la posture du poisson. Yoga pour tous.

Cette posture peut être faite par tout le monde lorsque l'on installe ses jambes en losange. En y restant une bonne dizaine de minutes, elle conduit au souffle subtil  qui nait dans le cakra svadisthana, et trouve son état subtil dans anahata via visuddhi,  et à un état d'observateur impassible et bienveillant.

 

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Published by artetyoga
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