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17 juillet 2022
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Dernière vidéo de juillet 2022!
Cette technique est parfaite pour :
1) préparer les canaux ida et pingala, donc la structure énergétique en vue d'une séance de yoga
2) Étirer latéralement la colonne vertébrale
3) Corriger les mauvaises positions de la journée
4) Assouplir la taille
Elle est spécialement conçue pour les débutants.
Je vous souhaite un bel été et vous retrouver vers le 15 août!
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