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A 60 ans, je danse toujours, continue mes barres au sol et ma pratique du fitness, et bien sûr, pratique le yoga quotidiennement une ou deux heures par jour. C'est dans cet esprit que je partage désormais sur ma chaine youtube chaque semaine une technique de yoga, ou une petite séance de yoga qui s'adresse aux pratiquants occasionnels, de niveau débutant. J'espère leur donner le goût d'en faire tous les jours!
Le corps physique, énergétique et mental forment un tout qui, grâce au yoga, garde leur harmonie.
Bien sûr, il y a déjà beaucoup de choses sur le net, des femmes bien plus jeunes et belles que moi, mais justement : c'est parce que j'ai 60 ans que je propose ces vidéos : elles montreront que l'on peut rester gracieuse, souple, tonique, et féminine à 60 ans comme à 20. Si je ne peux plus faire les grands sauts de la danse classique d'autrefois, pour le reste, le plaisir est intact !
Je prévois aussi des " trainings" de danse courts : échauffements, petits exercices pour cibler telle ou telle chose. Tout cela dans la bonne humeur et le pur plaisir du partage! Car vivre, c'est trouver une passion qui vous tienne à coeur et la partager ! Sans modération!
Alors, à tout de suite sur ma chaîne youtube !
