Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
  • Contact

  • artetyoga
  • professeur de yoga et  yoga nidra
musicienne et danseuse
  • professeur de yoga et yoga nidra musicienne et danseuse

Accueil

Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

Recherche

   

 

1 juin 2022 3 01 /06 /juin /2022 08:54

A 60 ans, je danse toujours, continue mes barres au sol et ma pratique du  fitness, et bien sûr, pratique le yoga quotidiennement une ou deux heures par jour. C'est dans cet esprit  que je partage désormais sur ma chaine youtube chaque semaine une technique de yoga, ou une petite séance de yoga qui s'adresse aux pratiquants occasionnels, de niveau débutant. J'espère leur  donner le goût d'en faire tous les jours!

Le corps physique, énergétique et mental forment un tout qui, grâce au yoga, garde leur harmonie.

 

Bien sûr, il y a déjà beaucoup de choses sur le net, des femmes bien plus jeunes et belles que moi, mais justement : c'est parce que j'ai 60 ans que je propose ces vidéos : elles montreront que l'on peut rester gracieuse, souple, tonique, et féminine  à 60 ans comme à 20. Si je ne peux plus faire les grands sauts  de la danse classique d'autrefois, pour le reste, le plaisir est intact !

Je prévois aussi des " trainings" de danse courts : échauffements, petits exercices pour cibler telle ou telle chose. Tout cela dans la bonne humeur et le pur plaisir du partage!   Car vivre, c'est trouver une passion qui vous tienne à coeur et la partager ! Sans modération! 

Alors, à tout de suite sur ma chaîne youtube !

Partager cet article
Repost0

commentaires