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Art Et Yoga

  • : Articles sur le Hatha yoga et les formations proposées.
  • : Pratique les techniques du yoga, issues des écoles tantriques, complémentaire du site : www.art-et-yoga.fr
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Bienvenue sur Art et yoga, blog de Valérie Beck,  complémentaire  du site www.art-et-yoga.fr. Vous trouverez dans ces pages de quoi organiser vos séances, découvrir des techniques de yoga, trouver des renseignements sur nos cours par correspondance, et de nombreux autres articles. Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Pourquoi art et yoga? Parce qu'en parallèle je suis musicienne et danseuse. En Inde, les arts et le yoga permettent d'atteindre Moksha, but ultime de l'art et du yoga!

 

 

 

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22 avril 2022 5 22 /04 /avril /2022 17:20

Assouplir ses hanches en douceur : tuto N° 2

 

J'ai déjà consacré une première vidéo pour l'assouplissement des hanches.

 

En voici une deuxième, avec des exercices que je fais avec vous! Résultats garantis si vous la faites régulièrement!

Très utile pour pouvoir prendre le lotus, ou bien pour l'ouverture des hanches si vous faites de la danse classique occidentale ou indienne.

N'hésitez pas à vous abonner à ma CHAINE YOUTUBE pour le manquer aucune des vidéos hebdomadaires!

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Published by artetyoga
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